ЛеSeHoK
Ну что могу сказать, молодец! Эх. Побольше бы таких ответственных как ты. Сколько красавиц стройных мы теряем
А к разгрузочным дням ты как относишься? Не агитирую, ибо спорный вред и польза сего действа. Но на форуме многие девочки раз в неделю разгружаются.

Аnka
Много уже информации прочитала о РД. Я б с удовольствием, но у меня 4 раза в неделю нагрузка физическая, а ее совмещать нельзя. На этой неделе уже не получится, а на следующей неделе хочу в понедельник посидеть на МЧ, хочется посмотреть как мой организм отнесется к такой еде
А ты проводишь РД?

Привет!
Для поднятия настроения по случаю пасмурной погоды у меня за окном
#77

Вот и вернулась из гостей, два дня старалась изо всех сил придерживаться здорового питания, вроде получалось, но за два дня выпила несчетное количество чая, ощущение, что булькаю
Завтра хочу сесть на разгрузочку, а то по ощущениям немного набрала, а на весы вставать страшновато сегодня

Здравствуй, Лесенок! Удачи тебе в стремлениии похудеть, и спасибо за поддержку!
Я на сайте новенькая, и никак не могу понять как менять вес в линейке. не подскажите мне?

5кира5
Спасибо
Если, честно, я каждый раз делаю эту линеечку заново. А в некоторых линеечках уже в адресе заложен текущий вес, достаточно только изменить циферки

ЛеSeHoK , вот посмотрела у тебя в дневнике, что завтрак должен быть обязательно.А я завтракаю всегда и только благодаря своей доче.Я всегда готовлю ей кашку на завтрак, а заодно и сама кушаю.Повезло же мне - доча меня спасает!!!

галина стройняшка
Я уже неделю привыкаю к завтракам, вроде и времени на все хватает, и небольшой минус в весе тоже радует Вперед к цели!

Сегодня с утра приготовила себе МЧ. Выпила кружечку, есть пока не хочется

ЛеSeHoK приветик!!!!
Я вот тоже разгружалась на МЧ пору раз. Но поняла что это не моё. Переносится он конечно легко, и отвесы на нем замечательные. У меня до 2 кг уходило. Только потом все назад возвращается, да еще и с привесиком. Поэтому я пока РД не практикую.

Штучка77
Я первый раз решила разгрузиться на МЧ, посмотрю как перенесет это организм, обычно разгружалась на яблоках или творожке

Удачи и выдержки. Обязательно заполни свой досуг

Привет, лесенок! Я Ирина, пришла познакомится. Я тоже сегодня на молокочае))) Пока полет идет нормально, а как у тебя?

ЛеSeHoK


Вот и мне нужно подобрать что то более подходящее для себя)))