ну что могу сказать, ты ни худая и не толстая, симпатичная стройная девушка с хорошей фигурой. Не вижу повода для паники. Но если хочешь похудеть, то вперед, мы только поддержим только ты это, без фанатизма

Мне тоже тело на фото нравится))

Бродяга
На велосипеде спокойно 25 км проезжаю....уже пробовала))) Сейчас прохладно уже.....и лужи...(((
Аксаночка
Прос пайки мне все сказали...у меня мама врачь,так что следит за этим....травки всякие пью,маслом мажу....там шрам то с нитку шириной....косметический...тем более я стараюсь себя не перенапрягать....все в меру....а без спорта меня сразу подразнесет+ все обвиснет....я гормональные сейчас пью....так что страшно,что наберу....

Anastezia
Спасибо...но кто бы говорил,ты стройнее меня....так что будем страдать фигней вместе...
RS

Спасибо

приветик!тебе не надо худеть,поработай просто на определенные части тела ,которые тебя не устраивают,ну и конечно,не объедаться!!!мне понравилась программка ANVY,там есть и на все тело и по отдельности можно тренировать ноги, пресс,ягодицы
вот ссылочка ,если интересно http://bodifleks.ru/envy/ там же ее можно скачать

приветик,
я тоже не увидела ничего страшного.
нормальная фигура.

я в 18 лет весила 64 кг и страдала
тогда из-за своего ожирения больше чем
сейчас, и всеми этими диетами дохуделась до 95

Татьянушка
Спасибо,сейчас посмотрю....
pantera120
может,не правильно худела.....

Привет пяти эмэндэмсинам!!!!

Я тоже 5 месяцев таблетки пила, надо было 6. Похудела на 6 кг без физ нагрузок за время приёма. Сразу после них я забеременела, во время беременности много набрала,и поэтому я здесь
А про спайки внутренние я имела ввиду а не то как косметический шов заживёт. Ну тебе виднее, тем более мама врач!
Пусть твои мечты сбудутся! Удачи!

Спасибо за поддержку)))
Итак....2 часа прозанималась...Гоша(так зовут моего коня,чтобы потом не путаться) меня точно возненавидел....решила сегодня не крутиться на манеже и рванула в поля....вчерашний овес явно давал о себе знать,и конь танцевал,как умолишенный...зато я уверена,что руки у меня завтра точно будут отваливаться
Решила выжать его по полной....и себя,соответственно))) Получилось...когда вернулись,были мокрые оба,с удовлетворением смотрела на его набухшие мышцы и проступающие вены...вот бы мне такой рельеф....

Сумасшедшая женщина никогда не каталась на лошадях, а очень хочется Что в итоге по меню получилось? Сколько вес?

Знаете что?
Вы хлеб едите?
А каши?
Вам бесполезно увеличивать физ. нагрузку, если баланса белков и сложных углеводов не будет.
Когда не хватает сложных углеводов, в качестве топлива используются белки, а мышцы белка недополучают.
И чем больше нагрузка, тем больше будет выделяться жир на фоне сдутых мышц.

http://www.protein-shop.ru/use/library/weight/888.html

Анна Без Наркоза
Не...хлеб я не ем.....а вот кашкой по утрам не брезгую...тем более я ем много мяся,так что белка,я думаю,в моем организме достаточно.....
Anastezia
В итоге,к пяти m&ms прибавляем 2 яблока белый налив и отварной рис с мясной подливкой....опять на ночь....
Итак.... 62.5.....процесс пошел

Дорогуля, это слишком, пора бы остановиться ну, если, конечно, похудеть хочешь

знаю......но 2 яблока я у коня съела,прям перед тренеровкой.... А риса была одна столовая ложка...за то подливки 2...... я дома была только в 10...поужинали в 11......так получилось....больше постараюсь так не грешить....