Подскажи пожалуйста, где ты книгу взяла?

#77
Да ладно... заходи ко мне тоже! Я буду очень сильно рада...

Катеринка
попробуй тут http://www.dbebooks.ru/7/129-sistem...volshebnoe.html

Natashka
Пробую:)))
У меня уже много так всего накаченно с нета, из разряда 10 правил похудания,и супер-диеты.)
Наташ,как ты справляешься в кафе с диетой?Ведь вечно то в кино,то в кафе,бар,в гости?как там то придерживаться.?не запереться же теперь дома?:(((((((((((((((

Катеринка
меня тоже весь комп завален всякими таблицами, правилами и тд. если честно, то я только начала худеть по этой системе, но тут сорвалась, проблемы были душевные, да и вот не знаю, в понедельник на день рождение иду в 8 вечера, прям сразу после академии, буду голодная вот и думаю, стоит ли сейчас всё заново или со вторника уже ПРЯМ СОВСЕМ ТОЧНО

Natashka
А потом и какая нибудь опять вечеринка нагрянет.
Надо что то придумать...Может все совсем чуть-чуть. А ты перед днюхой Активию выпей, меньше съешь точно

Катеринка
ну в ближайший месяц точно ничего не будет но я что-нить придумаю

Хватит откладывать на потом!!! Так вес у тебя и не тронется с мёртвой точки!
Главное не идти на мероприятие голодной! А там если и есть (что бы не вызывать лишних вопросов, то что-то лёгкое и чуть-чуть). Ну на крайний случай на след. день сделать разгрузку.

а вот это хорошо. мне вот спорт даётся ооочень не легко. надо наверное тоже просто втянуться.

Привет девочки ))) Кареринка, знакомиться зашла! Ну как давай ка собирайся с силами и с настроением. может быть я ошибаюсь но позитива кажется не хватает! Действительно не откладывай стремления в долгий ящик. у тебя вполне реальная цель тут девчонки с такими линеечками есть уххх... закачаешься какие успехи!! Так что Всё будет хорошоо!!1

Кстати у меня вон тоже сладкое слабость большая, но меня обычно останавливает мысль от том какова каллорийность и то что это совершенно пустые каллории без которых мое тело вполне может обойтись

Клементина Привет.а как ты худеешь?

Позитив добавлю обязательно.Вот зашла сейчас сюда,почитала...и так вдохновляет на действия по обретению стройности.
Сейчас у меня сложные экзамены, поиск работы (пока вообще не удачно) одни стрессы,а я их всегда заедаю,даже не замечая этого...
Вот боюсь и в этот раз не сдержаться.
А в общем я готова к бою.

Я люблю спорт, но сейчас пошла на курсы,так уж успеваю на шейпинг только один раз в неделю. Думаю надо заниматься дома.Есть предложения и советы?

Катеринка
привет. я вижу ты линеечку себе поставила

Ага надеюсь скоро она сдвинется с мертвой точки.