Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 июл 2025, 14:52

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 86  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2008, 20:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пришла из бассейна...КРАСОТИЩА!!!
Целый день вела себя хорошо:
Завтрак: гречку на ночь залила кефиром 1%,утром в нее на терку яблоко,ч.л.меда.
Перекус: два ломтика сыра 17%,ломтик цельнозернового хлеба с семгой, кофе без сахара
обед : щи из кваш.капусты
перекус:2 мандарина
Ужин:в 17.50. овощн.смесь(три ложки), котлета,мандарин.
после аквааэробики вода с лимоном... :!:

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
tanюsik
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2008, 21:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 768
Откуда: Егорьевск
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: taюsikn
Ю-ю. писал(а):
Целый день вела себя хорошо:

Ну ты и молодец!!! Не ожидала! :!:
Я вот плохая девочка второй день, даже не буду писать. :fool:
Сейчас обруч крутить и гидро массаж. Это я душем сильным напором то горячей то холодной водой массируюсь.
Может поможет.

_________________
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wg__61.2__01wb11110g41Nzc3MzRkaHBsfDAwMDI4NjBqfOHz5PMg8fLw7unt--jq7uk.gif[/img][/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2008, 23:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
tanюsik писал(а):
Ну ты и молодец!!! Не ожидала!

НУ ТАК МНЕ И СБРОСИТЬ НАДО В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЕБЕ!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 13:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем привет!!!Хочу завтра разгрузиться!!! Можно ли в бассейн в день разрузки сходить??? :sport:

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 14:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 14:37
Сообщений: 111
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ю-ю. писал(а):
Всем привет!!!Хочу завтра разгрузиться!!!



И Я с тобой у меня завтра танец живота, хочу на кефире денек :)

_________________
#77

Я хочу, а значит я могу, а раз я могу я делаю :)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
tanюsik
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 18:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 768
Откуда: Егорьевск
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: taюsikn
Ю-ю. писал(а):
Можно ли в бассейн в день разрузки сходить???

Можно, можно если к вечеру силы будут. :lol:
Я тоже завтра на молокочае, если не забуду купить зел.чай.

_________________
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wg__61.2__01wb11110g41Nzc3MzRkaHBsfDAwMDI4NjBqfOHz5PMg8fLw7unt--jq7uk.gif[/img][/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 18:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Стройняшка,tanюsik!!! Завтра разгружаемся, :grin: волю в кулачек!!! СПИШЕМСЯ!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сегодня много съела!!! :evil:
Завтрак:два голубца
Перекус: мандарин
Обед:три голубца,ломтик правиьного хлеба с икрой минтая
Ужин: в 18.20.!!! :evil: голубец, два хлебчика с обезжир.творогом и икрой минтая, пол стакана кефира 1%.
Вчера, делала голубцы,заметно?! Люблю!! Сегодня прям моно диета какая-то получилась, "голубцовая" :lol:
Делаем выводы!!! Воды не пила вообще!!! Безобразие!!!
Но есть за что и похвалить себя!!! Сегодня в Москве отказалась от фаст фуда O:-)
Боюсь завтра отвеса не будет!!! :cry:

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Юля, привет!
Ю-ю. писал(а):
Боюсь завтра отвеса не будет!!!

Во даёшь...бояться ваще ничего не надо! Можно немножко переживать, и то из-за наличия привесов))))
А голубца, если не жареные и не из свинины вполне ЗОЖевская еда!!! :)

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Настырная писал(а):
А голубца, если не жареные и не из свинины вполне ЗОЖевская еда!!!
Приветик!!!
Голубцы не жаренные,фарш пополам свинина постная и говядина...
Но количествооооо... :o А ты на ЗОЖе столько скинула???

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Я теперь голубца из курятины делаю, в пароварке! Тож ничего! :wink:
Ю-ю. писал(а):
Но количествооооо...

Да нормально, ты ж не за один раз слупила это всё!
Ю-ю. писал(а):
А ты на ЗОЖе столько скинула???

В основном да..Особенно хорошо когда стала БЖУК считать! вес попёёёёёр просто!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Настырная писал(а):
В основном да..Особенно хорошо когда стала БЖУК считать! вес попёёёёёр просто!

А что это такое??? где можно почитать???
Кстати фотки твои сень смотрела с новой стрижкой!!! прикольно!!
И в курсе,что вечером романтический ужин...а фоток в пеньюаре не будет??? :-D

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:57 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
БЖУК - белки/жиры/углеводы - калории.
Я считаю на этом сайте www.dietaonline.ru Зарегестрируйся,полазай, там всё понятно!
Ю-ю. писал(а):
а фоток в пеньюаре не будет???

ыыыыыы...неее...этож святое - тока для мужа :wink: :oops:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 19:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Настырная писал(а):
ыыыыыы...неее...этож святое - тока для мужа _________________

ЖАЛЬ!!!
Настырная писал(а):
БЖУК - белки/жиры/углеводы - калории.

Я считаю на этом сайте www.dietaonline.ru Зарегестрируйся,полазай, там всё понятно!

Спасибки!!! Сейчас посмотрю!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
tanюsik
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 21:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 768
Откуда: Егорьевск
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: taюsikn
Ю-ю. писал(а):
Спасибки!!! Сейчас посмотрю!!!


Я тоже сейчас посмотрю.

_________________
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wg__61.2__01wb11110g41Nzc3MzRkaHBsfDAwMDI4NjBqfOHz5PMg8fLw7unt--jq7uk.gif[/img][/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 86
  [ Сообщений: 1278 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 86  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 17

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020