Привет, девочки!

Пшеничной

И у нас холодно. Мы в ватных штанах и быстрым темпом. Забавная штука - скандинавская ходьба - как на лыжах только без лыж.
Про сегодня - весы снова шутят - то 64 то 34 показывают. Надо побыстрее новые заказать.
Пусть стимулируют, без весов я размондячиваюсь (пардон)
Пропустила зарядку. Наелась икры минтая... Завтра буду как китайский пчеловод.

Мультдобрый вечер и тебе.

Ах вот как эта ходьба называется- скандинавская!!! А вы определённый темп задаете? Тоже хочу попробовать. У нас в городе ходят люди, не раз замечала. Но в более зрелом возрасте, даже думала что палки им нужны что бы опираясь не упасть. А оказывается, палки то в дополнительную нагрузку?

Икра минтая это хорошо, в умеренном количестве. И очень вкусно с булочкой и маслом. А вы как дома едите?

Хозяйке на заметку:
- ЕСЛИ КУШАТЬ ВЕЧЕРОМ ИКРУ - УТРОМ ПОД ГЛАЗАМИ МЕШКИ

Зося
Добрейшего утра!
Забежала поздороваться - вечером отвечу.
Пошла служить народу.

P.S. Сегодня весы показали 94 кг....

Привет!
Икра минтая - это хорошо, не каждый же день едим ее.
Хорошего и вкусного денечка!

ой дефффки пошла я за икрой

Мульт
Привет. Я на огонек
lol: Ничего так, оговорочка.

Привет
Давно хотел спросить, чем палки помогают на ровном асфальте, без рюкзака за спиной или это просто аксесуар для имиджа?

Ну всё, Мульт вся в делах и работе наверное. Не пропадай

Отвечу про палки. Да! Они дают нагрузку, Из опыта - мне они предают ускорение, идется с ними быстрее - хочешь не хочешь, а задается высокий ритм, работают руки, чувствуется трицепс и вообще верхняя половина тела. Осанка держится ровная. Для здоровья пользы много - про это можно спросить у гугла. Он утверждает что сжигается калорий на 45 процентов больше чем при обычной ходьбе. А мне с ними - веселее, быстрее и не надоедает.

Приветы!

Да они в старческий маразм впали, уже и батарейка новая не спасает. Сейчас новые закажу.

Очень рада!

Я тут! Загуляла немного. Позавчера бегала по клиентам, питалась чем бог пошлет - печенюшки и мармеладки. Пришла домой без ног и в плохом настроении, видимо заболевала... Вчера прострелило спину. Это что-то...
Лежала на иголках, мазалась обезболивающими, пила таблетки и жалела себя.
Утешалась мороженным...
Сегодня полегче. Позавтракала овсянкой с ягодками.
На обед сделаю салат из свежей капусты и супчик из куриной грудки с овощами.
Про ужин подумаю.

Мульт
Не надо болеть!
Попей может витаминки какие-то. Сейчас время такое опасное, грип ходит, надо себя беречь.

Приветик. Я на огонёк забежала. С удовольствием, наконец то, прочитала все сообщения в твоём дневничке. Почитала про особенности твоей фигуры. Как мне это близко. Стоит чуть поправиться и ручищи с плечищами просто ух! Баба - мужик! Но, всё в наших руках

Точно! Спасибо за идею, Давно собиралась комплекс витамина В пропить.
Кстати! Учёные доказали, что самое большое кол-во витаминов содержится в аптеке.

Очень рада!

Ага! И ещё спинища! И вес вроде не большой, в пределах допустимого - а смотреть грустно.
Как то однажды замуж выходила и в загсе подарили рекламный каталог свадебных платьев - все как одно с открытым верхом, корсет и голые ручки... Смотрела и мечтала чтоб в моду вернулись подплечники!