Ты молодец.Я когда 2 года назад худела тоже 1-1.5 ходила по утрам,а сейчас заставить себя не могу .Заходи в гости.

Зайду, это только пока первый день , а мне ещё впереди столько предстоит.

Молодец была бы , если б не разожралась бы до такого состояния.

АААААААААААААААААААААААА

Я тварь, сволочь, свинья, я умру! Я сорвалась, слабачка впервый же день, пришёл муж с работы и понеслось: гренки, шоколадка маленькая, ну дура, а? Как же я себя ненавижу

Мало кушаешь. Непорядок.
На 27 кг за тот срок, который ты себе установила нереально (без издевательств над своими здоровьем), это почти 0,6кг в день сбрасывать надо.

Да вечером поела творога 150 гр и 50 гр кефира и осталась голодной. Вот дура.

Алена12345

Меня Халвичка с Лизаветтой ругают а я тебя Давай уж как-нибудь соберемся с силами всем назло А то так ни за что не похудеем.Мне вот уже обидно-Лизаветта меня уже обскакала по килошкам:bike:

Блин, ты наедаться должна, а не голодной быть. Я худею с меньшего веса, а ем больше тебя! Ай,яй, яй.
Давай корректируй своё меню в реальное, а не для Дюймовочки.

Да, с твоим весом откопытиться вполне реально. Срочно бери себя в руки! Какие к дьяволу шоколадки?

От наших решений не всегда все зависит. Сразу скажу честно. Очень хорошим результатом было бы тебе похудеть на 27 кг к апрелю 2015 года. Можно конешь и чуток побольше, но у неподготовленного человека и сбоев в процессе больше. А вообще есть такое медицинское правило: Нельзя худеть больше 5 % от текущего веса за месяц. Все равно это будет уже не чистый жир, а органы и ткани собственного организма, которыми, надеюсь, ты не собираешься разбрасываться.
Дальше ты должна определить нужное количество пищи для тебя на день и неукоснительно следовать ему. Недоедать в плане похудения - это не прогресс, а наоборот регресс. Этому есть научные объяснения. Чтобы худеть нужно есть! Но правильно. К этому советую и стремиться.
Привет!

Собираюсь.

Привет! Ты то молодец такой, так похудел!

Поняла теперь свою ошибку, была голодна, очень голодна

Я вообще удивляюсь,как я до сих пор жива ещё, у меня всю беременность давление было 180/100, кровь из носа каждый день шла, и когда родила 4 дня в реанимации лежала, чуть не умерла, и тут казалось бы надо взять себя в руки благодарить Господа за то что выжила, а я ещё хуже делаю. ИДИОТКА, я.

Я худел не больше 2 кг за месяц. А как говорится, вода камень точет. Поэтому здесь главное постоянство. Пусть по чуть-чуть, но стабильно. У меня сейчас матушка худеет под моим руководством, где то 500 граммов в неделю в среднем. Мол поначалу думала, что это не много. А я как дал ей в руки диск от штанги, и тогда вот почувствовала, что это совсем и не мало. И суставам легче, и сердцу. Каждый лишний килограмм веса при ходьбе значительно возрастает при ударе и отдает в суставы и позвоночник. В килограмме жира содержится десятки километров капилляров, для продавливания крови по которым требуется значительное усилие сердца, что приводит к его дополнительному износу. Так что давай, бросай всякую хрень трескать))

А возьми меня под своё руководство, пожалуйста