Mimi
beauty k
спасибо,девочки!
как-то чую я пережрала на обед! сижу..и чуть дышу. #77
На ужин думаю мот творог? #77

ланч:
-2 конфеты
-хлебец 10гр
-творог 2ч.л. и каплю меда
-кофемол

стыдно.
и голодно мне..

вес на месте 65,5.
но на ужин была красная рыбка 70гр.!+2яблоками+сырком глазированным
Стрёмный ужин вышел
И вообще я поняла что мне мешает хуеть - моя лень! вот прям лень готовить. и сё!что-то перехвачу/перекушу/налопаюсь фигни...и вот результат.
да и как-то я в бегах все дни в неделю.
На выхах по плану наготовить на неделю вперед)))
Сегодн ем:
8,40-яблоко+творожок+кофемол
перекус: 2 яблока

всем незажорных вых! #77

Я тебя понимаю
До беременности я все время себя отмазывала, что мол рожу, вот потом и буду худеть...и так 7 лет...в результате набрала (после свадьбы 5 кг). А теперь отмазок нет приятно гулять с коляской в коротеньком платье...это меня мотивирует как никогда!!!

даже представить пока не могу такое!просто прелестно!!!

я уже доотмазывала себя..до 66 кг.!

перекус:
10.00 1 яблоко
11.30 1 бутер (хлеб с маслом и сыром) с кофемол с медом!
14.00 странный свой вчерашний салат (курица+сальтисон+яйцо+помидор+майонез уже не вылить..был заправлен со вчера) + запеканка 100гр.+кофемол
ланча не будет!
на ужин в гостях буду... постараюсь без экстрима!

Приветик))) Отличные у тебя отвесы там))) Так держать А на выхах, любимого под мышку и готовить на неделю, так весело это))) Я люблю)))

Привет,Нюмчик)))

так кстати и планирую (ток он об этом не знает))) но он всегда рад мне помочь!

вес 64.9
кд прошли-дышать легче,НО надо ооочень стараться дальше худеть!
ща узнаю со след.недели по поводу аэробики!#77
еда:
-10.30 отмлет из (2 яиц+молока+сыр 10гр)+хлеб 12гр+кофемол+орешки в шоколоде 10гр=400кк
ищу рецептики из тыквы+кабочка...
-11.30 Актимель 80кк

А теперь о правде об ужасном
проблема на лицо жопу

У тебя прям очень аппетитная фигурка Мне кажется как раз спорт поможет тебе решить все вопросы, правильно, что аэробику просматриваешь))) Я бы на шейпинг внимание обратила, как раз недавно обсуждали тут на тему советского спорта, хотя по мне ооочень крутое направдение, может не такое популярное, но вот именно нижнюю чать прорабатывает на ура просто, я фанат))))

спасибо,Анютик!!)
на аэробику-шейпинг я и уповаю....
вес не знаю? думаю много(( вчера обожралась всего что можно и нет!
сегодня случилась истерика со мной.прям сильно рыдала. а всё от того что мне тупо нечего одеть((((( мне всё малО!!!!!!!!!!
очень злюсь на себя..что такая слабовольная!!!(
еда:
-творог 50гр.с ложечкой сметаны и сах.+кофе
-3 кружка гов.языка+250гр.запеканки(тыква+сыр+курогрудь....оч.вкусная!) + 1 полезную типконфету из сухофруктов+орех...

наделала я полезных конфеток. угу. мудохалась с мясорубкой 16века пока все перекрутила...а именно, инжир+чернослив+курага+орехи разные,,накрутила колобков,обваляла в кокосе,и закрутила еще каждую в фольгу! в общем,делала их 2.5 часа. и что? мне как.то соу-соу.... никак одним словом! я больше люблю сухофрукты по одиночке есть и чувствовать каждого вкус. а вместе мне не очень.
везу любимому конфетки! а чё зря я молотила их?

Привет! А где ты мои фотки взяла??? Вот только белье не мое!

А я просто не добавляю это:

Он весь вкус перебивает! Делаю персик+курага+миндаль. И колобки мне тоже не нравятся, приторные. Я делаю плоскую пастилу, так вкуснее!

More
МАЛИНКА вернулась,под ником Креолка

приветик, зай, узнаю себя месяц назад.

кис, у меня была та же история, тебе просто нужен сильный стимул. и поставь рамки какието, так легче худеть.

Оооой... как мне знакомы истерики на тему все мало... Зато теперь у меня такие же, только более приятные истерики "Все велико" Летом набрала себе барахла 42 размера все, в него еще не влезаю, а все что осталось из одежды, либо большое, либо надоело...ууух. В итоге хожу как черт знает кто, зато полный шкаф 42 платьев, юбочек, кофточек... готовлюсь короче и стимулируюсь)) Вот теперь думаю, на зиму надо брать пуховик... планировала в конце месяца, тоже наверно 42 возьму, чего только с ним делать))) Надо по максимуму скинуть постраться за месяц)))

Привет