Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 22:08


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 08:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Вчера был ужасный день по питанию. Напишу честно, а вы как следует постыдите меня:
Завтрак:бутерброд с колбасой, кофе.
Обед: 3 сухаря с изюмом, одна печенька юбилейное, растворимый кофе с ложкой сахара.
Ужин: картошка с котлетой. потом еще шашлык.

Воды толком не пила.

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 08:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Планы на сегодня.
Завтрак: овсянка( геркулеес залила йогуртом без добавок. добавила киви и оставила на ночь), кофе ( молотое)
Обед: суп (марковка, чеснок, зеленый горошек, соль, перец горошкком), рыба(запеченая в фольге с лимоном без соли), зеленый чай (в него добавляю имбирь и лимон)
Ужин:Творожная запеканка, зеленый чай( как и на обед).

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 09:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Я прочитала, что растворимый кофе способствует целлюлиту, поэтому стараюсь не пить его, а варить молотый. Так же редко пью чай в пакетиках, так как рассыпной имеет более насыщеный арромат и вкус

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 12:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи! На счет чая согласна, рассыпной куда вкуснее! Я тоже люблю с имбирем и еще с мятой :!:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 14:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!
Пухляшка писал(а):
Планы на сегодня.
Завтрак: овсянка( геркулеес залила йогуртом без добавок. добавила киви и оставила на ночь), кофе ( молотое)
Обед: суп (марковка, чеснок, зеленый горошек, соль, перец горошкком), рыба(запеченая в фольге с лимоном без соли), зеленый чай (в него добавляю имбирь и лимон)
Ужин:Творожная запеканка, зеленый чай( как и на обед).

приветик, отличная менюшка, молодчнка, сразу видно , что исравилась) :Rose:

_________________
#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 06:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Доброе утро! Зашла познакомится, меня Надеждой зовут, я тоже на системе -60. Забегай в гости, буду рада общению. В перекусах молоко нельзя, можно разрешенные фрукты/овощи (но только если голодно тебе). Завтракай обязательно, он самый вкусный, потому что нам позволено все что хочешь (в умеренных количествах конечно), воду пей не во время еды, а за 30-40 мин. до неё (я вообще сначала будильник заводила на телефоне чтоб воды выпить, все время забывала, а теперь на автомате). У тебя все получится. Удачи!
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 08:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2013, 17:54
Сообщений: 2402
Откуда: Москва
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 233 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: я нарисую мир таким, каким ЛЮБЛЮ ...

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Доброе утро! как результаты на весах?

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой Меня зовут - Наталья, 32 г, рост 170 см. Осталось сбросить 2.9.0кг
#77
фото на стр. 1, 49, 55
мои ближ.планы: сесть на шпагат, незабываемо встретить НГ, ремонт в квартре. 54кг к своему дню рождения.
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 18:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Вес как и был 66 кг

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 18:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!
приветик, как успехи, чем питаешься :Rose:

_________________
#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 22:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет. питаюсь плохо.заболела сил совсем нет.ини как в руки не возьму себя. Сегоднявроде удалось температуру сбить и на стриппластику сходила, не ела сегодня где-то после 15.30, а до этого вся подряд хомячила.

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 22:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
надо мне себя мотивировать сильнее думаю. Ведь так хочется до нового года животик подтянуть

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 06:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем доброго утра!!!!
#77

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 06:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Оченьболят мышцы ног после стрипа и стрейченга. В следующий разтуда в басоножках на тонкетке пойду,думаю это еще придаст накрузки.

А так пью кофе, есть совсем не хочется. Думаю возьму с собой сыр с хлебцами и питьевой йогурт в перерыве поем, а то там точно захочу уже и будет живот бурчать

А это моя мотивация.Хочу такие шорты,значит надо похудеть к лету!!!!!!!!! И тогда свяжу себе их
#77

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


За это сообщение автора Пухляшка поблагодарил: Shumka(31 окт 2013, 19:20)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 11:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
Пухляшка
приветик))
шорты обалденные :!: хорошая мотивация)))
а меня муж в таких не выпустит :lol: :lol: :lol: если только дома :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник пухляшки
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 20:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 12:01
Сообщений: 322
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
А я неподумала об этом. Меня тоже скорее всего не пустит

_________________
#77
#77
Мой %жира в организме:
На начало стройнения - 28,47%
На сегодня -28,47%
Стремлюсь- 20%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 383 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020