Привет!
Чё-то немогу фотки добавить в первый пост.
Пишет типа "вы попытались загрузить недопустимый формат"
чё за фигня?

http://savepic.ru/index.php
я вот тут загружаю, попробуй

Что-то всё так сложно , никак не разобраться !
Нет нигде пошаговой инструкции как загрузить фото на этот форум
Люди

Привет!
Через пару месяцев будешь у нас красавчик-мужчина

спасибо буду стараться!

Не сомневаюсь, ты ж мужчина, а вам всегда стройнеть легче, чем нам, да и вряд ли ты на тортики-конфетки сорвёшься или уйдёшь в депрессию из-за того, что в доме нет шоколадки

Вроде ДА ,
от природы
женское тело больше тяготеет к запасу жира . читал в какой-то статье.

Вывод - мне проще наверно

Сегодняшнее меню = приблиз. 1720 кал

утро
-кабачки жар. 150 гр.
-актимелька 1 шт.

день
-борщ 250 гр.
-перец фаршир. 1 шт.

до треньки
-филе кур.жар. 100 гр.
- кетчуп 30 гр.

после треньки
-свежевыжатый апельс.сок 200 гр.

тут же ужин
-филе кур.жар. 100 гр.
салат овощн. 300 гр.

перед сном
-казеин с молоком. (коктейль)

Бывалый

Куда пропал?

Я здесь

Вчерашнее меню = приблиз. 1770 кал

утро
-филе кур.жар. 100 гр.
-кетчуп 30 гр.
- сок детский ( 125 мл. )

день
-борщ 250 гр.
-пюре 150 гр.
-гуляш 150 гр.

перекус
- творог 1% - 150 гр.

вечер

-филе кур.жар. 150 гр.
-салат овощн. 500 гр.
персики 150 гр
яблоко 100 гр
сок детский ( 125 мл.)


p.s Вечером борщенул а что делать!

Привет Как настрой?Линеечка преображается

Annyyy
Приветик
боевой!))
Линеечку попозже омолодим

эт круто,что боевой