KillMercyWithin

натур-продукт всё же))) +у него не такой радиус поражения, как у аэрозолей и духов...

тренера из моего зала, кстати...
и рраз!
#77

и два
#77
#77

БЛЯ!!!! Я пока комент писала, а тут уже такие мужики. Чтож ты поганка делаешь, весна все-таки, я ж теперь спать спокойно не буду!

Кисы в спортзале? Вот такие?
#77

А моб я видела (чтой-то не отписалась, только) завидно *вздыхает с ностальгией* Я пару лет с московскими мобберами каталась. Эх. И как мы только не чудили. Но тогда адреналину было больше. Это сейчас модно. А тогда нас милиция радостно гоняла. (причем за сугубо мирные мероприятия) типа почитать вслух книжку в крупнейшем книжном. В течении пяти минут и в кол-ве 100 человек. А на выходе наряд милиции... Романтика!

Ну вот... Залипла опять на твоих мужиков.

Fest
Чьорд!!! Фотки не видать.


ЕЕЕСЛИ БЫ!!!!!

Ааа. Я уж думала че-то новенькое, а эта хрень оказывается матрицей зовется.
Ну это у нас есть.

Fest


Фига у вас тренера.... оО

Так. Куда пропала??? А ну быстро возвращайся!!! =) Или уже в ходу другой, более новый дневник? Куда ж писать-то....
Лан, буду надеяться, ты вернёсся
С праздником светлой пасхи! На куличи налегать запрещено!
ЮЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ, ВОЗВРАЩАЙСЯ!!!!!

#77[/URL]

Fest, привет! Зашла познакомиться
Классная аватарка

Худею. Опять. Я еще более толстая, чем раньше(( Грусть, печаль, ненависть(

В общем, у меня спорт и санкции против еды.

Всем добро пожаловать.

До лета надо хотя бы десяточку сбросить, а то в платья тупо не влезу(



если тебя утешит, они тупее бревен. Алчные самовлюбленные придуркииии.

Fest
Во с мужиками подстава. А мне видать свезло невероятно. У нас на весь зал два мальчика с такой фактурой водятся. Крайне отзывчивые и интересные в общении товарищи. Как минимум всегда направят на "путь истинный". Правда не тренеры. Просто из занимающихся энтузиастов.

А! Ну да! теперь я себя лично назначаю дежурной по тебе!
А то мне семь верст то не крюк. Я в Питере бываю периодически. Могу, если что, и лично ремня завести.

Так что давай. Фотографируйся (потом нам показывать будешь до и после) и вперед к победе!
Ща я еще в контакт к тебе загляну.

Аnka

Будешь в Питере - заезжай в гости! с ремнем и мальчиками. Хлысты и уздечки у меня есть! Думаю, ты по контакту заметила)

Fest

привет, какие люди

Ну вот. Все возвращается на круги своя. Музыкальная хачапурная с мальчиками и весенними фантазиями. Я уже по ней соскучится успела.

Mariska
привет, ага

годы идут, а Фест умнее не становится и худее тоже( Правда, судя по знакомым мне никам, это общая беда)

Ладно, я отлично отметила приближающуюся диету, так что завтра РД на кефире. потом просто буду на завтрак - кашу, обед/ужин овощи+мясо, тренировочки как обычно.

кардио - это у меня щас степпер 40-60 минут, ну и силовая в двух частях
номер раз:
Румынка Жим платформы, тяга нижнего блока, австралийские подтягивания, джек-найф, выпады ну и на пресс - обратные кранчи, вакуум, планка
номер два:
Присед, ягодичные мостики, отжимания, степ-апы, тяга верхнего блока, подъем на бицепс+жим на плечи, лицевая тяга, ну и на пресс всё тоже самое.
Делаю пока 3х12, к концу апреля думаю подобраться до 3х8.
Отписываться по еде и тренировкам буду по утрам следующего дня, так что следующий отчет - во вторник утром.
завтра иду обучаться новой профессии. если всё пройдет как надо, то в следующий понедельник я буду оператором колл-центра 3 степени. дада)) Фест пришла к успеху) А скоро летоооо. а у меня на него такиеее планыыыыыы

Кстати, кто ценил конгениальную программу "я худею" на нтв?

Даже линейку вставила, от я молодец!