День еще не закончился. Но я довольная предовольная. Есть не хочется. От молокочая столько жидкости из меня повылилось
Точно завтра на килограмм похудею. В любом случае, первый шаг сделан!!!
И еще пока на дачу ехала, делала упражнения для пресса по бодифлексу. Минут десять. Но это лучше чем ничего.

Ну как результат?

минус 2.5 кг. и не надо говорить что это просто вода!!!
я все равно очень рада !!!

на завтрак съела салатик из крабовых палочек, пекинской капусты, огурчиков соленых и свежих,редиски. На заправку смешала любимый соус:
соевый соус, бальзамический уксус,лимон,специи, капля оливкового масла.
Обожаю, даже когда не худею люблю его больше майонеза.

На обед яблоко, фреш из апельсина, котлетка .

Привет! Я знакомиться! Это не просто вода. Это самое настоящее успешное начало

пасиб!!!

Интересно, что на ужин

сама теряюсь в догадках...

Мне кажется меню у тебя не очень.
Мало как-то. И редко. Долго на таком не протянешь. Через недельку начнешь срываться.
Надо есть не менее 5 раз.
Вечером поешь белков.

вода !

Это очень калорийно

элинамама
я не злая ! это только с виду !
за три года прибывания на форуме.. столько раз читала подобное ..и результат знаю ..поэтому без муси пуси ...ошибки делают все !и я в том числе ..
и для меня проблема алкоголизма не такая страшная как проблема ожирения ..
алкоголик -решил завязать и все водки нет ломка кончится ..а с ожирением так не проходит -кушать хочется всегда ..а вот что кушать -в этом надо разобраться ..
и вот как только разберешся и начнешь на себе пробовать ..так и счастье привалит -в виде красивой фигуры ..

поздравляю !со старта ты рванула !желаю добраться до финиша !

поела рыбу морскую вареную с редиской ням