Доброе утро, любимый форум!

После МЧ вернулось 300 гр.
Каюсь....на ужин съела немного "Карбонары"...не смогла удержаться! Зато весь остальной день вела себя крайне сдержанно! Сегодня попробую повторить (исключая конечно вчерашний ужин )

Леник привет!

Ой, вкуууусно... Я ее в Риме ела, честно скажу первый раз, дома как то все больше балоньезе готовлю детям. Но очень вкусно! Это с яйцом и беконом, да? Ой, Ленка...С такими ужинами вкусными, где ж тут удержишься!
Я вчера вечером пришла на кухню кушать свой ужин-творог с яблоком. А муж приехал и принес от мамы своей оливье салатницу, и ест... Я его не любитель, но тут тааак захотелось. Но удержалась, правда ела сидя на диване свой творог, подальше от стола.
Хорошего дня!
Ты что, опять на МЧ сеня?

Привет! доброе.. как ты рано встаёшь



хороший разгруз!

Катюша! Привет!
Нет конечно, я же не могу МЧ через день пить.
Я сегодня загружаюсь полезностями. Завтрак - творог, перекус - овсянка , на обед- брокколи на пару , с чесноком , припорошённая сыром и зеленью(НЕВЕРОЯТНАЯ ВКУСНОТА)! Ну и водичка...
Вечером планирую салат "Капрезе" ( а по-русски говоря ... салат с помидорами , моцареллой и базиликом ).Сегодня обойдусь без мяса (лень готовить).


Купила себе джинсы. 44-й размер. Теперь думаю, может не правильно я сделала, сейчас их можно застегнуть только с усилием, жир весь сверху лежит...фуууу...а если взять 46-й , то через месяц джинсы будут висеть и вываливаться пузырями на бёдрах . В общем у меня вечная делема, или в попе хорошо и узко в талии, или в талии хорошо и велико в бедрах.

Mariska
привет!

Леночка, привет!

У меня наоборот. Если на попу налезло, в талии болтается. хорошо, что придумали "низкую" талию

ага

счастливцы с тонкой талией!!!
Инна! Ты чтоооо? Ты тут сейчас наговоришь...потом ,как после Нового года ,сгонять наеденное будем!

Леник
Приветик!!! ой извентиляюсь дорогая..что то до тя не как не успеваю дойти
нууу думала ты хоть себя прилично ведёшь..и ты смотрю тоже с жориком фулиганишь....
ну ни чего ты вумничка всё бдет у тя хорошо
заходи в гости на фотки

Привес (300 гр), набранный на следующий день , после МЧ ликвидирован .По питанию я вчера была крайне аккуратна и не наела вообще ничего лишнего! Сегодня планирую:
Завтрак- овсянка, без соли и сахара (бееее )
Перекус- творог 100 гр + гренка зерновая из хлеба с низким гликемическим индексом.
Обед - буду варить суп-пюре из щавеля + половина отварного яйца
Полдник - огурцы+ кусок отварной говядины
Ужин - Кефир+ яблоко

Ленуська, С отвесом

ага, и с большой попой (это я про себя)

Яшка
Спасибо! Отвес то малюсенький - но для меня это огромная победа!Я рада!
думаешь фигура клинышком лучше? гаже и поганее я не знаю типа фигуры!!!! Талия и попа - это хоть женственно

Леник привет!
С отвесом тебя дорогулька!
Рацион твой - Завтра еще жди отвесика.




#77

Хочууууууууууууууууу