Наверное,он хотел сказал "кусЬ-кусЬ"


Эх, а мы уже месяц копаемся в земле... Все-таки есть свои преимущества в поздней весне - подольше ничего не делать можно!

Привет, красавицы! Всем спасибо за поздравления.





Зато потом все галопом. Сегодня так трудилась, что руки-ноги отваливаются. Все-таки я городская дама, а не крестьянская девушка.

Завтрак № 1 без мужа, встала рано по привычке :
конфета - 105 Ккал
запеканка с джемом - 160 Ккал

Завтрак № 2 с мужем:lol: :
запеканка с джемом - 133 Ккал
кофе - 66 Ккал
ИТОГО: 464 Ккал

Обед:
квашенная капуста - 41 Ккал
гречневая каша - 150 Ккал
зефир - 131 Ккал
тушеная капуста - 150 Ккал
ИТОГО: 472 Ккал

Перекус:
яблоко - 85 Ккал

Ужин:
куриный шашлык - примерно 300 Ккал

Перекус:
грейпфрут - 50 Ккал
апельсин - 49 Ккал
ИТОГО: 99 Ккал

ИТОГО: 1420 ККал

Я так ухайдакалась, что теперь хочу кушать. Обычно мне такого рациона хватало на день, а сейчас хочется еще чего-нить.
Наверное, выйду за коридор, выпью кефира с печенюшкой. Тогда
ИТОГО будет 1568 Ккал.

Приветик:)

#77

Хаюшки!!!

Вчера у меня был расслабон. После кефира было яблоко и один бокал вина (вино оказалось очень даже ничего). И кино: люблю тебя, чувак. Поскольку я вчера устала, то все в меня зашло хорошо. Даже повеселела. Но зато не было отвеса.

Что сегодня?

Завтрак:
творожная запеканка - 189 Ккал
конфета - 117 Ккал
кофе - 66 Ккал
ИТОГО: 372 Ккал

Обед:
гречневая каша - 101 Ккал
курица с черносливом - 106 Ккал
огурец - 6 Ккал
квашеная капуста - 39 Ккал
зефир - 141 Ккал
ИТОГО: 393 Ккал

Перекус:
творожная запеканка - 164 Ккал

Ужин, как и обед практически:
гречневая каша - 95 Ккал
курица с черносливом - 97 Ккал
квашеная капуста - 39 Ккал
яблоко - 58 Ккал
ИТОГО: 289 Ккал

Перекус:
семечки - 50 Ккал
грейпфрут - 40 Ккал
кефир - 88 Ккал
печенька - 60 Ккал
ИТОГО: 238 Ккал

ИТОГО: 1456 Ккал

тоже нужен!!!

Ага!

Фото с прогулки:

#77

Привет! Хотела написать: а где же листья, перепутала твой город с Фиониным, у них весна уже давно. Но у нас тоже все стоит уже зеленое, а сейчас дожди и +20, вообще все поперло из земли, другое слово и не подберешь. Смотрю, подсчет БЖУков помогает. Все-таки нужен над нами контроль

#77


я бы точняк после такого с ежами уединялась


и правда, что сегодня?

Как красиво! Скоро и к нам весна во всей красе придет.


Сегодня встала на весы и упала. Привес +700! Вроде, плакать надо, а мне весело. Все ждали когда я буду отмечать свой конечный результат, а я назад скатилась, можно сказать на ровном месте. Конечно, возможно это вода. Так как я вчера пила, как водохлеб, скорее всего из-за квашенной капусты (но она такая вкусненькая, мама сама делала). А может и ошибка в расчетах - ХЗ (Он-то все знает ).

Завтрак:
зефир - 138 Ккал
сыр - 78 Ккал
хлеб - 94 Ккал
ИТОГО: 310 Ккал

У меня все нормуль.


Сегодня ржачный привес.

ну ничего, все мы проходим через привесы рано или поздно:) Я свой после ресторана почти согнала, грамм 100 осталось А у тебя то тем более уйдет:)

Шустро ты, однако!!!!
Кстати, у меня сперва открытка не открылась, а сейчас я ее увидела. Класс!