Приветик, Катюшка!

поздравляю, Катюшка, мы с тобой прям тютелька в тютельку

как же здорово, побольше б нам таких дней. может и не распускалит бы себя так

и тебе приятного вечера!
Катюш, я уже спрашивала тебя у себя - ты на Хазане снова?

Привет Аришик! Ага, на Хазане. Я думала может просто попитаться "правильно", но после этих праздников и обьедаловки , боюсь что сорвусь и постоянно будет что-то вкусненькое, какие-то гости, и я же себя в момент уговорю, что это не страшно. Поэтому решила на диетке посидеть.Для дисциплины. Потом посмотрим.

Катюш, привет1 Очень понравился день "любви к себе" - умничка

ВОТ! Очень точно сформулировала послепраздничный синдром. Я того же боюсь
Диетку пока не придумала, но надо бы базовый планчик по питанию ВНОВЬ расписать, а то совсем я уже расслабилась...

Всем привет! Я так довольна, что все вошло в привычный ритм, и еда и режим(дети в школу, поэтому встаем рано, а не так как эти дни. как все сбилось на НГ, так и длилось, не спим до 2-х ночи, потом дрыхнем до 11) И на форум вернулась. Так что настроение хорошее, столько энергии. Щас на работу поеду, сегодня заодно там волосы покрашу, а то уже моя седжина полезла.
О баранах- отвес 300 гр. Я рада. 92.700.Учитывая, что КД на носу, это ваще приятно. О цифрах на линейке не думаю, потому что когда начинаю себя ругать, что могла бы и не набирать, сейчас была бы... Потом только расстраиваешься и усе. Вчера для стимула читала свой дневник с начала, помогает.

SilaVoly привет Светик!

Это у всех наверное так, даже у тех, кто не стройнеет. Я тут телек переключала и жалко, что успела только конец сюжета увидеть, там говорилось о советах, как после долгих праздников прийти в норму и с едой и настроится на рабочий лад. Советов не услышала, но поняла, что это у всех такая проблема.
Для меня единственный способ пока что диета, потому что видимо силы воли маловато, надо признать. Я вот щас себе на работу куриное филе на гриль-сковороде поджарила, салат морковь+сельдерей с укропом... А если бы не диета... Свекровь принесла блинчики с мясом, а я их так люблю , ну и уговорила бы себя, что это самый что ни наесть ЗОЖ Так что пока посижу. По крайней мере до своих 83 потерянных...

Всем хорошего дня девочки!

Кат.шка, приветик!

молодечик, пошло дело!!

мы и тут вместе, я тож в ожидании..

не говори, Катюш, становишься сам каким то разваленным, когда с режима съезжаешь. А сейчас все налаживается - это гуд

как моя сестра говорит - Ариш, приходи в гости - я пирожков нажарила - ДИЕТИЧЕСКИХ

сиди, сиди, Хазан за тобой уже соскучииилсяя...

Катюш, доброе утро!

мне ещё неделя до этого события - самая дуракцая для меня в плане странных пищевых желаний
Поздравляю с отвесиком )))

ахха... внушить себе можно, что хошь

Моя свекровь тоже убеждает меня про диетичность своих пирожков:
- Там в тесте, - говорит, - всего 8 маааленьких столовых ложек растительного масла"
Опытный БЖУКосчёт в моих мозгах сразу же калькулирует: 20х8*9=1440 ккал - и это только масло, налитое в тесто...

Привет девочки!
Аrinka
SilaVoly
Kisania
Вам отдельный большой приветик!
На весы сегодня не встала, в основном потому, что вчера за старый Новый год шампанского с мужем треснула, ну и двумя конфетами закусила. Зато сегодня с утра на диетке и после завтрака в бассейн, уже второй раз на неделе, тело мое вхлам разленившееся сразу почуствовало нагрузочку, так поламывает ... В трех банях посидела, в инфрокрасной 30 мин, столько воды сошло...Теперь пью как верблюд. На обед рыба с салатом. А своим такую вкуснятину набацала. Взяла такие большие маккароны-канеллони вроде называются, ну такие трубки, диаметром 2-3см. В них натолкала фарш(с луком, приправами), сложила их в стеклянную форму, сверху залила тертыми помидорами с базиликом(у нас такой соус в банке продается) и посыпала сыром и запекла. Аромат нереальный...

Ага, Аришка, мы с тобой синхронны в этом вопросе, я помню.



Вот вот, Как говорил кто-то древний. "Многие знания рождают многие печали..."

Ну мне дня 3-4 , тоже еле держусь, так всего хоцца... Да еще и после такого праздничного обжорства.
Kisania спасибо большое! Оль, где ты такие открытки классные берешь?

Всем хорошего дня!

ух ты я уже отвыкла от таких отвесов)) супер! поздравляю Кать

Идём дальше

Удачного денёчка тебе

Катюшка, приветик!

ну зря не стала.. Я вчера чуток шампусика треснула, а в 2 часа дня - тортика безешного и отвес 200 грамм Может и у тебя отвес нарисовался?

говорят. инфракрасная вообще полезная и для постройнения и для здоровья в целом.

О божееее, прям я почувствовала этот аромат..

и не говори..

трудно-трудно. прям НИМАГУ! Сами виноваты!
Кать, как новая причесочка?? Или ты только красилась?
Приятного вечера, Катюш!

Катя, приветище!!!
Ты вновь с Хазаном... Чессказать, я тебя в другом стиле питания даже не представляю Умничка! Так держать!


Арин, а может это типа нашего "графские развалины", а? ну а что, я ж картинки не вставляю

Привет форум!
Silvia
Аrinka
Вам девочки отдельное доброе утро!
У меня все нормуль. Сегодня делаю РД по плану и потому что перед КД вес не уменьшается, а даже чуток прирос. Хожу вся надутая... Еще пару дней ждать вроде...

Спасибо Наташ! Только это нормально, после долгой обьедаловки, когда сядешь на 1200ккал, то сразу вес так реагирует. А теперь опять буду каждые 100гр отвоевывать.

Спасибо!

Говорят, Ариш. В ней сидеть нужно 30 минут и потом после нее уже никуда нельзЯ(в другие бани). Кожа точно лучше становится. И сидеть в ней приятно, не жарко.

Только красилась пока. Стрижка у меня таже, я показывалась после Египта, боб. Скоро буду стричься, форму ровнять, тогда может сфоткаюсь и сзади покажу. Я ей довольна очень, насколько боялась свои "косы" стричь, настолько щас довольна.

Всем хорошего дня! Я сегодня вместо творога на разгруз беру творожный сыр на работу. Я уже как-то так делала, несмотря, что он жирнее чем творог, отвесы все равно не маленькие. Посмотрим завтра.
Просто он такой вкусный, с тмином... С кофейком, супер... Это я себя на разгруз настраиваю!

а что))) правильно делаешь)))

ща тоже воспользуюсь этой "методикой", а то жор у меня не реальный ... хочется весь холодильник съесть

Кэт, Катюшик, приветик, дорогая!

и я на РД сегодня была. )))

ото ж...

хочу, хочу попробовать..

очень красиво тебе, я помню, как сейчас!!

правильно, не нужно бояться экспериментировать - в пределах разумного, канеш.

слушай, так вкусно написала. прям слюнки потекли, надо убегать из твоего дневничка!
Чмоки тя!

Катя!!!Привет!!! Я смотрю и тебя праздники с пути сбили+0))