Привет!
Смотрю вот на твою менюшку и вспоминаю совет одного человека (врача).. Он мне говорил что питатся нужно не реже чем раз в 3 часа, но и не чаще чем раз в 2.5 часа, т.к. каждый прием пищи способствует выроботке желчной кислоты и спровоцыровав его и съев при этом ломтик шоколадки или одну печенюшку наносится вред желчному пузырю и т.д. А еще слишком частые перекусы способствуют выделению глюкозы, которая в свою очередь способствует усваиванию жиров в больших количествах нежели это нужно организму, то есть их отложениям! Воть.. Поумничала))))))
А так в общих чертах менюшка не плохая. Только от кетчупа я бы отказалась.

Настюха приветик !!!!!! а как твой вес после такой менюшки????? мне кажись что многовато ,но я в этом деле не спец, так предположения .
#77

А по мне так менюшка не сильно убойная для талии. Только вопрос "А сколько холодца съедено в граммах?"

Настена так подробно пишет свои менюшки..молодец!!!! дает простор подумать потом на эту тему всем, кому захочется.

Настен, что спать-то так поздно?

Не, я не забываю. Раньше просто муж просил, а потом и сама привыкла. К тому же полезно. Красота

Мне тоже всё в менюшке нравится, кроме кетчупа. Бросай ты эту каку есть.

А мне кажется смотря что за кетчуп. Если магазинный заменить на самостоятельно приготовленный то вполне пойдет.

Спасибо, буду иметь в виду. Когда толькко теперь шоколад есть-то

Понятия не имею)))) Я ж калории не считаю, взвешиваюсь в лучшем случае раз в неделю))))) Для меня главное - не голодать. Иначе ночью или на следующий день - ЗАЖОР!

Литровый контейнер Не знаю, сколько он весил, мяса совсем мало было, на донышке)))) И жир я не ем Но всё равно, почти целый литр

Спасибо Главное, самой тоже задумываться хоть иногда))) А то хожу ко всем, умничаю, блещу знаниями... А сама жру

Вчера компьютер был у меня В нашей семье у кого компьютер - тот и не спит ночью Мама вчера мне его отдала, чтобы выспаться перед работой. Так я не выспалась

Я работаю над этим

Не из чего сейчас готовить(((( На днях купила помидоры и огурцы в магазине... Очень уж мне салатика из них захотелось. В итоге поели какую-то безвкусную воденистую чачу с запахом подсолнечного масла (помидорами или огурцами и не пахло) Эх, скорее б лето - поедем к бабуле на юга, нормальных продуктов поедим

Да зимние помидоры и огурцы , это сплошная химия и никакого вкуса,и запаха , а вот летний помидорка или огурчик - это другое дело.

Летом у бабушки я и схуднула немножко, потому что овощи-фрукты там вкуснее тортов! (хотя, всякие печеньки-пироженки там тоже бесподобные!!! как домашние )

Привет Настен,ты не исправима

Это точно!

ото-то я и умничаю что живу на юге и наконсервировала полные погреба летом

Настёна-Сластёна
привет) я в гости и пожелать удачи)
#77