Пока я топчусь на месте: раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре, доедая праздничные остатки, Маргаритка шустро так : раз, два, раз, два и скроется из глаз.
Надо мине разгрузочный день устроить, знать бы еще на чем. Только не кефир и яблоки, бр-р-р-р!

Доброе утро...
Мурзилка, а давай с нами РД во вторник. Может тебе на МЧ? Или на молочке? Или на хурме? На шоколаде? Да много, вообще, вариантов...

ПриветПунтик .
Я с вами в доле по отвесам. Значит во вторник РД . Я на МЧ, у меня как раз есть листовой зеленый чай. Что - то сегодня даже не вешалась, чтобы не расстраиваться. Халтурю перед Новым годом. Позор мне

И я на МЧ

Всем привет
Пунтик
Представила свой РД на шоколаде: утром начала есть шоколад, утром же весь съела. РД кончился не успев начаться. У меня в холодильнике давно лежит шоколадка и ей ничего не угрожает до тех пор пока я не решу сдуру съесть "один" кусочек.
Завтра стройными рядами, вооруженные МЧ, крадемся к рубежу в 50 кг.
Взвесилась, линеечку поправила. Общий привес за эти дни +400грамм. Калории не считала, вот и результат .
От ночного переедания меня может спасти только количество записанных за день калорий. Если я уже у верхней границы коридора, наступает отрезвление. А если не вижу зрительно, могу и дальше мандаринки и яблоки хомячить без счета!
Хорошо еще что я не ем ночью ничего калорийного, а то был бы полный провал всей похудательной эпопеи.
Отчет
12-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес-----Ккал -----( + - )
22 12 ---- 51.6 --- Х ------- Х
23 12 ---- Х --- Х ----- Х
24 12 ---- 51.8 ----
Завтра РД на МЧ

Привет murzilka123
Мало двигаешься, поэтому и привес. Я тоже три дня ела дома после работы в 21-22часа, но привеса у меня нет. Совсем ты забросила свои прогулки. Надо чаще и дольше #77 У меня вес 51.3

Очень интересно. Борьба, блин...

маргаритка
Наивная, ты Маргаритка. Я то не только вечером наедаюсь , но и днем тоже #77. А выходить на спортивную прогулку в 20-ти градусный мороз - дурачков нет . Ждемс когда потеплеет.
Пунтик
У нее работа , а у меня РД. Кто кого!#77

Я тоже на работе оторвалась по полной. К мясу, яйцам, овощам и творогу за три дня съела еще тульский пряник и творожный сырок с изюмом! О-о-чень вкусно было! #77

Я --её. Однозначно. Мои овощи сильнее её овсяной каши.#77

Всем привет! С утра отвес -200грамм
Отчет
12-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес-----Ккал -----( + - )
22 12 ---- 51.6 --- Х ------- Х
23 12 ---- Х ------- Х ----- Х
24 12 ---- 51.8 ---870 ------- ( - 200 гр )
25 12 ---- 51,6 --- Сегодня РД на МЧ
Поехали!

Как мне тут у вас нравится...прям Санта-Барбара

Приветики, Мурзилкинс

Пунтик
Привед, привед! У нас симбиоз и пожизненное соперничество при этом
Она не водит машину и у нее нет дачи, она все сажает на моей , а я дуб дубом в компьютере, и налоговых отчетах. Не можем мы друг без друга