Всем привет!
Пока ничего нового, не занимаюсь, но и не разъедаюсь. Отхожу потихоньку, кашляю.

Приветик! Спасибо, хочу побыстрее в норму прийти, тренироваться начать.

Миднайт

Бедная ты! Выздоравливай скорее.
#77

целиком
выздоравливай!

Аnka
Олька - Полька
Fest
Спасибо и всем привет!!!
Сегодня утром вес 56,4, удерживаю. Захотелось размяться немного, решила пока остановиться на Беллиденсе. Большую нагрузку оставлю на попозже. За окном дождь, составила план занятий с сыном на лето, постараемся в третьем классе получить побольше четверок.
Девочки, такой вопрос, как все линейки затолкать в спойлер? Чтоб при каждом сообщении он выскакивал. Тут вот вижу: спойлер для большого текста, это значит его надо постоянно делать или как? Скорей всего есть какая-то хитрость.
Меню на сегодня:
завтрак- чай с зерновым хлебом и печень минтая
обед- свекольник
полдник - молоко с крекерами
ужин - грызла семечки, пока Минуту славы смотрела.

Скачала музыку для танца живота из Клона, сейчас грузится видео Все танцы в сериале. Мне очень нравится, как там танцуют)))
Привет из Клона
#77
#77
#77

Привет!!!Помнится мне я каждую серию этого сериала смотрела ,Жади , Лукас!!!мммм....
Я тоже залболела

Привет! Да, красочный был сериал, разные восточные штучки .
Весна, сквозняки , выздоравливай, дорогая!

Привет всем!
Вот это да!!! У меня сразу две медальки! Прям не знаю за что такие приятности , но настроение отлично поднимается!!! Спасибо
Сегодня любуюсь танцами, какая красота , какие у всех фигурки, животики, просто загляденье! Пойду чтоль сама протрясусь немного, пока дети гуляют с бабушкой.
Меню на сегодня:
9-00 чай с ржан. хлебом и печенью минтая(поняла, что вчера и сегодня меня от нее тошнит)
11-30 чай с хлебом и сыром
14-00 помидор, яблоко
16-00 стакан кефира, хочу сделать полуразгруз сегодня
дальше хочу только кефир.

Приветик!!

Ну как же... такой замечательный человечек и без медалей!

Я очень люблю печень трески, но ем ее крайне редко - жирная очень...
Удачного дня!!

Првиет!Ну как здоровьеце!?

Привет! И чего это ты тут разболелась???
Выздоравливай поскорее и больше не болей! Ни-ни! Мы же ведем ЗДОРОВЫЙ образ жизни =)) Да и болеть - удовольствие дорогое.
Витаминки пьешь? =) Пей!
Вот тебе:
#77

Привет всем!!!
Спасибки!
Да, видимо от масла этого и тошнило , организм уже не воспринимает сильно жирное.
Щас нормально, немножко кашляю - ерунда, вот сегодня третий день занимаюсь беллиденсом
Витаминки обязательно, какие ягодки, ммм.., скорей бы лето, спасибо!

Вчера ужинала кефиром и яблоком, потом напала случайно на такой классный сайт костюмов для танца живота, блин, там такие костюмы , просто поразили мое воображение, красота неописуемая, я полночи сидела, не могла оторваться. Даже есть особо не хотелось, где-то в час ночи съела банан и молоко. Ну и что я увидела утром на весах при вчерашнем практически голодном желудке? Тот же самый вес! Еще даже плюс 200 грамм! Хрен пойми , что такое!

#77 Вот такие костюмы, , но цены . Хочу такой же нимагу!!! Загорелась, короче самой пошить не такой шедевр, конечно, но хоть что-нить похожее. Уже нашла, как делать, наверное дорого обойдутся всякие снасти для этого, еще не знаю. Ради возможности одеть такое можно горы свернуть в плане похудения живота.
Итак, к нашим баранам .

Меню на сегодня:
10-30 банан
11-30 два яйца
12-30 гречневая каша с молоком
тренировка Танец живота с Ранией. Кстати, пропотела хорошо, у нее немного другая пластика, не такая мягкая, как у Вины и Нины, и темп хороший. Мне понравилось, полноценная тренировка, живот прорабатывается.
16-30 тушеный минтай
19-00 яблоко и пол огурца
20-30 кефир и помидор

Миднайт
да, наряды шикарнейшие... но думаю, если сильно захотеть и если руки растут с нужного места, то вполне реально воплотить мечту в реальность собственными руками.

Уммм..... Знаю я этот сайт. Слюнки текут когда смотрю. Красота неописуемая.
и что это у тебя организм не отвешивает.....
Та там ккал не считаешь? А то может недобор? Запасать на черный день начал...