весеннее солнышко
Лен, я тоже в минусе 11,6 но этого совершенно не видно, только джинсы свободнее немножко стали

gella
приветик) процесс идёт...молодец это замечательно, когда твои вещи станосятся большими

Milica
этот процесс в самом начале, ещё так долгоооо до результата!!

ну ты же начала...упорная значит результат будет)

Milica
Главное, выбрать правильный путь, а то упорство без достаточного количества знаний может сослужить плохую службу.
Есть у меня знакомая, пару лет назад за 100кг была, потом стала питаться по системе энержи диет, кг таяли на глазах, за три-четыре месяца она похудела на 30 кг. Как результат в одежде она очень хороша, но кожа подвисает, пришлось удалить желчный пузырь(((( Сейчас опять сидит на энержи.... Не все способы, наверное, хороши

gella
как это 12 в - и не заметно?????У меня вот к примеру 5 уже заметно а 10 так ваще)

Здрасьте, я с ответным визитом )
Главное худеть не быстро, а на долго! В нашем случае навсегда )
Настя _Настя, не сравнивай тут ситуации разные совершенно, хотя я думаю это Лена вам не видно, а со стороны заметно) Я по себе тоже результатов как то не особо вижу, только одежда))

Yamato
Ну, ничего, подождём, набрали кгмы же не за 2-3 месяца)))) Так что, худеть тоже постепенно будем))))

деушки, подскажите, сколько калорий в 150 гр готовой гречки?

198кк.

Олька-полька
спасибо, Оль))))) ценная информация)))

не за что поищи в интернете счетчик калорий, например здесь есть www.dietaonline.ru

Лен, я тебе в л.с. написала. А ты за сколько скинула 11 с лишним, а то по линеечке непонятно.

весеннее солнышко
Лен, сегодня ровно - 12 кг . Скинулись с 25 февраля.

Завтрак: гречка 150 гр, печень индейки с луком и морковью 100гр, томатный сок. Итого 400 калорий