ну красивенько вписалась!!
про молоко незнаю..мне кажется оно не навредит, но и пользы ноль!

путешественница
У меня от молока одна польза, хорошо на горшок потом схожу .

taniysha7
вот это ты лихо взялась!! конечно, после яблока и молока на ужин жрать буит охото

На свадебном фото ты просто прелесть!! такая утонченная, стройнячая!!

Я тоже думала о минус 60, но мне кажется, там столько тонкостей и ограничений, что будет хотеться только потому, что нельзя

Мальвина
Привет, здорово, что зашла ко мне. А мне -60 тем и нравится, что до 12 утра можно все!!! И если честно, то обычно не голодно, как ты верно заметила если поужинать как человек, организм то не дурак, подсказывает, что недобор ему. Бывает психологически есть хочется, тупо пожевать, а сегодня жесть была, аж подташнивать с голодухи начало, посчитала ккал и поняла, что не умру от кусочка хлеба, он мне даже и нужен. Принципиально не хочу меньше чем на 1200ккал кушать, начиталась, что это вредно. Просто привес был небольшенький сегодня, так решила пожестче. Но все равно перекусила еще хлебушка к молоку кусочек. Но думаю не страшно.

Спасибки . А ведь у меня уже малыха была. Так что могу хорошо выглядеть после родов, просто разленилась от хорошей жизни дурында. Но это поправимо.

Орешечек, спасибо за красоту такую!
За неделю отвес маленький совсем. Всего -100гр, но радует то, что не привес.

taniysha7
привет!
В групповом отчёте вес не указала, исправь, пожалуйста

Привет!!!
Ты такая красавица!!!
И детки у тебя расчудесные!!!!

Во я дуринда, как это я так? Все исправила.
Спасибо оч приятно.

Танюша, привет! Прочитала тут у тебя, ты ещё и калории считаешь? Я как-то видимо, расслабилась Подскажи, пожалуйста, где счётчик калорий нормальный найти? Я уже позабыла всё Мне твоя аватарка так нравится....

Парижанка
http://www.calorizator.ru можно тут, мне нравится здесь личный кабинет, там всякие графики, таблички и т д
http://www.dietaonline.ru а тут очень удобно тоже, можно даже свои рецепты делать и сразу рассчитывается сколько чего именно в твоей еде. Но я сильно не заморачиваюсь на подсчете, могу и на 2000 ккал иногда наесть(редко!!!!!!!!), если строго по системе, то проблем особо нету, скорей считаю, чтоб не меньше 1200ккал, хотя уже научилась слушать свой организм, если недобор, то сразу чувствую, начинает тошнить, голова кружится и ЖРАТЬ ОХОТА аж все тело сводит . Но на первых парах оно мне очень помогало, я даже не думала, что столько ккал жру(раньше). Теперь стараюсь поменьше жаренного, с пароваркой вообще с этим проблем теперь нет. Чай, кофе без сахара, а раньше 3-4 ложки на кружку. Ну как-то так.

Спасибки, это я на новый год с собакулькой моей. Он на фотках такой прикольный получается, камеры боится. А так 30 кг конь, может уже и больше. Всех пугает своим видом, питов ведь почему-то боятся, хотя я б тоже испугалась наверное чужого, если б так как мой загавкал. Мы когда с ним гуляем, если дети с нами, то он никого ближе 2-х метров не подпускает к ним.

Я бы тоже испугалась если бы залаял , но у твоего такая морда добрая и глаза..... Я как-то худела у диетолога-садиста, три раза в неделю вообще ничего нельзя, даже воды, а в остальные дни только 7оо -900 ккал. Я так хотела похудеть, что три месяца этот кошмар выдержала. Раз в неделю мы к нему ходили и он махал руками, типа гипноз. Поначалу правда есть и пить не хотелось, но потом....мама дорогая, я как сорвалась и ела всё, что не приколочено и те 15, что сбросила - за три месяца вернулись ещё с пятью новыми Вот в то время все калории знала, но потом видимо как кошмарный сон мой мозг всё забыл Спасибо за ссылочки, пошла память восстанавливать!