добрый день.
решила к вам заглянуть, раз у нас схожие проблемы по части борьбы с лишним весом


мне кажется, тут важно переломить этот барьер полным пересмотром питания. причем даже не в плане правильного, т.к. я уверена, вы уже правильно питаетесь, а резкой сменой райциона на какое-то время. сейчас пощусь и, думаю, что до конца поста меньше 75 весить не буду, а потом сяду на белковую диету, чтобы дать организму небольшую встряску и направить его снова на похудение. так получится, что с углеводов перейду на белки. мне кажется, вам можно что-то аналогичное сделать

в общем, я бы посоветовала что-то из этого арсенала попробовать перед тем как впадать в отчаяние! в конце концов не ошибается тот, кто ничего не делает

V@lentina, привет! Про 10 заповедей КЛАСС!

но теперь-то я понимаю, что лучше в таз!

Очень рада знакомству!
По поводу пересмотра питания я согласна полностью, этим и занимаюсь в последнее время. Трудно, конечно, менять привычки, но я стараюсь как могу. Минуты отчаяния бывают, но это временное явление, я настроена решительно.
Что же касается загрузочных дней, то мне они как раз мешают, нарушают режим. Мне нужны разгрузочные дни, раз в неделю, но не всегда получается...

PS у вас в подпись прекрасная, кстати!
каждый раз смотрю и поднимает настроение. тоже говорю это своим лишним килограммам

очень хочется мяса!

Я вареную грудку или медальоны поглощаю!

запеку в духовке как-нибудь по-хитрому.

А я из курогрудки сделала типа тефтелек. И потушила в томате. Они такие нежные получились