Anxen
я в гости с подарочком:
#77

Почитала твой дневничок, интересно пишешь.

У тебя такие успехи потрясающие, главное такой настрой держать и дальше!!!

Wild
спасибо за подарочек!!! Такой классный, очень люблю ягоду!
Заходи почаще!!!!

Девульки, прикиньте, вчера пока ждала дочку с танцев - ходила бродила по магазинам, зашла в книжный, и чет меня сами ноги понесли к полке с кулинарными книгами... Читала, смотрела на фото блюд... Надо же никогда со мной такой не было...

это с голодухи))))

Anxen
привет! Во-во! Мой папа через день так делает + к этому кулинарный канал смотрит))))
Просто он уже лет 15 ограничивает себя, вот и смотрит в запретную даль))
Вот зашла почитать и там в конце странички день расписан на 1200 ккал, у тебя же вроде такой порог... http://www.mhealth.ru/health/organizm/940633/
и я во время сброса примерно так питаеталась, голода вообще не ощущала, по ккал проходила, сбрасывала.
Может, попробуй денек повторить и скажешь, потянет к книжным прилавкам или нет))) Ну без виски конечно

Alisa...
спасибо за ссылку. Надо же насчет папы - никогда не думала, что мужчины на такое способны!

Обед: не сдержалась и съела детского супа 150 грамм с половиной кусочка хлебца.
Котлетка 2 паровые из свинины и говядины 120 грамм, 1 яйцо (не знаю с какого перепугу я его съела )150 грамм кабачков цукини и половина помидорки.
Итого: 100+20+70+250+50+10 = 500 кк.

Итого 500+300= 800 кк.

На ужин и перекус остается около 400 кк.
Неплохо. Хотя мне кажется калорийность котлет трудно подсчитать.

Alisa...
надо же не знала , что заниматься сексом больше всего калорий расходуется, также как и ходьба на лестнице и быстрые танцы... Блин, надо седня к мужа пристать, гляди завтра и отвес ого-ого будет.
А че вы думаете, у мужа есть так сказать коллега по работе, так вот был период у него с женой, нашел себе любовницу, дядька нехилый такой под 130 кг веса... Кувыркался он с ней каждый день, да еще по нескольку раз в день... (тут конечно я позавидовала ), в итоге он сбросил вес за 5 месяцев пока с ней связь поддерживал на 35 кг... Никто не верил.. Причем ему говорили, ты че на диете что-ли сидишь, а он неа, так же ем как ел, даже мол еще больше.. А вот оказывается где собака зарыта...

Перекус: чай зеленый с печеным яблоком 150 грамм (80 кк.)
Ужин: тонус 300 грамм 231, запеканка творожная с ягодами 50 грамм (60)
Итого: влезла в коридор. Правда запеканка была сладковатая и тонус тоже сладкий с ананасом. Вроде по калорийности прошла.

Приветик! Я на минутку в гости, времени совсем нет, завтра тоже будет дурдом, но морально я с тобой

Anxen, я знакомиться! Везёт тебе, уже сбросила 7 кг.Я стараюсь стараюсь, а весы стоят на месте!!Забегай ко мне, поболтаем.
#77

Экс
приветики!

/Alena/
спасибо, только думаю там сначала воды много было, а сейчас вес идет очень медленно. Иногда даже стоит по несколько дней, иногда как вот например сегодня прибавляется....

Доброе утро!

Сегодня у меня привес +200.
Вес 93,9.

Хотя вчера не ела и не пила после 18 вечера. ЗА коридор не выходила...

Завтрак:
цикорий с молоком - 300 грамм
запеканка творожная 130 грамм
1 яйцо - 50 грамм
Итого: 40+150+80=370 кк.

Anxen
првиеты

не плакай.. может перед КД??

У меня КД тока дней через 7.... неужели так заранее, наврядли

На обед вчера сварила кусок говядины...

Еще сын закашлял, седня в сад не повели... Сидим дуреем просто. Он у меня суперактивный. Вчера до 12 ночи смотрели с детьми Рапунцель... Хочу такие же волосы...

ну вот!!!

)))))))))))))))))))) зато не скучно))

OlGA PUZACHEVA
добро пожаловать!!!! Рада, что зашла!

Итак: обед: отварной говядины 50 грамм (нарезала на тоненькие кусочки, сытно оказалось когда их много ), гречка 60 грамм, овощная смесь из кабачков-цукини и зеленой фасоли 150 грамм. 100 грамм кефира, чет сухо было, решила запить кефиром.

Итого: 130+100+100+50= 380 кк.
Неплохо.

На перекус будет чай, и яблоко запеченное, осталось со вчерашнего дня.
Может тонус.