И я ж о чём
У нас ещё типы фигур разные.
У меня ножки даже сейчас худенькие, а у Юли вообще коленок невидно. У неё одна нога как мои две... И с ручакми почти такая же ситуация. (((
Так что если кто-то что-нибудь сможет посоветовать на проблемные зоны (упражнения и массажи мы уже делаем, если только с точки зрения расширения комплекса, а вот, например, обёртывания или маски... мы бы с удовольствием попробовали).


Спасибо
Но, если честно, то на мой вкус (я об это в начале дневника писала), это туберкулёзный дистрофик... Я не люблю когда у женщины кости видны. И я бы не хотела уж до такого жалкого состояния отощать ...
К этой фотке килограмм 5 и ОК!
Вот такая я противная... и неугодишь мне


да мы такие
Юля натуральная блондинка. Да ещё и голубоглазая.
А я зеленоглазая под настроение т.е. была и белой, и чёрной, и шоколадной, но, в основном рыжая (от апельсина до красного дерева).
А ещё люблю, когда я клоками крашеная (калорирование, перьями...)

сплошной ходячий позитиФФФ!!!

Помню, в детстве читала о такой окраске у какого-то фантаста. Фантастика стала обыденностью.

Да. И не только во внешности.
Даже не знаю радоваться этому или нет...

Я тут у Василисы прочитала про индекс масс тела и т.д....

Vasiliza писал(а):
"...Наиболее известна формула Брока: нормальный вес тела в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100..."

Мой рост 166. 166-100=66. 66кг - нормальный вес?
Во мне сейчас 61кг.


Я задумалась и решила посчитать свой ИМТ...
Поймала счётчик с учётом пола и возраста... ввела данные...
Он мне выдаёт:
"Ваш Индекс Массы тела составляет 22.1
Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 52.6 до 71.1 кг."


и как мне к этому относиться?

Другой счётчик:

"Результаты
ИМТ: 22.14

Классификация: норма (ИМТ 19-24.9)
Риск для здоровья: отсутствует."

Чего ты удивляешься, для моего роста считалки выдают от 58 до 75 кг коридор нормального веса. Хотя когда мы на физиологии считали всякиефизиологические нормы, по всем считалкам получалось, что я дистрофик

А ещё вот чего получилось:

Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 57.2 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 22.1
Норма! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!

Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 52.6 до 71.1 кг.

Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women.
Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 60.1 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 57.8 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 57.5 кг.

Нормально относится-) Стройнеешь-тебе во вред это не пойдет, укрепляешь мускулатуру, улучшаешь силуэт. А то, что нет ожирения-это факт, радуйся-)

Так это надо всем посчитать!!! Для поднятия тонуса!

Вот с весом в 57 кг я пожалуй соглашусь

Не слишком худая... да и не полная....

Девочки!!! Я близка к идеалу!!! Всего-то 4 кг!!!

Хоть линеечку двигай!!!

И на последок минутка грустной серьёзности.

Вчера сделала контрольно-промежуточное взвешивание: 61.0 кг. Вес стоит хоть ты тресни.
Ежедневно хожу в бассейн, кручу обруч, делаю упражнения по Кроуфорд, много хожу пешком, калорийность соблюдаю, БЖУ тоже, воды стала пить гораздо больше, 2 недели не хулиганю...
Единственное, в чём могу себя упрекнуть, катастрофически не высыпаюсь.

Завтра у нас разгрузочный день на яблоках. Присоединяйтесь!

Я ещё вычитала, что можно делать не один разгрузочный день в неделю. Очень интересует мнение опытных!

НН, а объемы? Тоже стоят?
Если вес стоит-объемы падают - это новая "стадия развития фигуры". Т.е. когда жировая ткань наконец-то начинает замещаться мышечной. Весит мышечная больше - объема занимает меньше. И при прочих равных условиях понимаешь, что одежда стала свободнее.
У меня бывает - вес тот же, а со всех мест по 2-3 см ушло... Так что замерьтесь. Если это так - только порадоваться можно. Значит, спорт дает свои плоды, не даром время и силы потратили.

Анжелика, на прошлой неделе, при застое веса (разница за неделю 0,0кг), потеря объёма 2 см.
Эвелина писала, что это возможно и даже правильно.
На этой неделе я ещё не измеряла. Как измерю сразу доложусь.
Кстати, а у Юльки наоборот... Вес уходит, а объёмы стоят... По-моему тоже странновато.