и я

Вот так поддержка. Сразу и во всем, даже в бургерах.
Может звезды на нас не так смотрят?

Правильно! Потому что потом всё равно будет меньше.

А может и не будет , если не продержусь еще 2 часа без Макдональдса. Через 2 часа легче - детей возьму из школы, а сними уже никакого кайфа бургеры пожирать нет.

Ура!!!
Я продержалась. дальше мне в бургерную не попасть. Сейчас в школу за детьми, потом домой, покормить, позаниматься русским с ними (младшая такая упрямая, ну никак не хочет писать все печатными буквами делает, как в школе их учат), а уж там и спортивные семейные радости: детЯм -дзюдо; маме с папой - тренажерный зал.
Кстати, чтоб не наесться начала всякую косметику придумывать.
Сделала скраб по рецепту С_нежной, добавиви туда лимонграсс, лимон и лаванду. Густовато получилось, но думаю если как кофе накладывать на гель для душа, то будет хорошо. Сегодня испробую.
И сделала крем для тела. Взяла крем простой-простой, там только витамин Е в качестве добавки и добавила туда петитгрейн (упругая кожа, предотвращает растяжки), можжевельник (против растяжек и целлюлита), корицы (для придания запаху чувственности). Вообщем запах ничего, но корицы много и тяжеловато, мне не очень подходит. Посмотрим как на мужа подействует. Следующий раз буду делать сочетание типа "Свежесть".Уже решила, сегодня попробую Kissaniнин скраб для лица на основе морковки - хочу на ужин морковный салат сделать, а лишнее пойдет в нужное дело.

#77

ну и как?

Привет. Зашла в гости, а вы тут о бургерах Хорошая тема. А что, можно и на бургерах похудеть. У меня такое было, когда я Москву только приехала - денег до первой зп не было, питалась 2 чизбургера в день и стакан кофе казеного за завтрак. Как скелет ходила. Вот только желудок был явно против.
В общем удачи тебе, с похуделками. Стройнеть назло всем бугерам и бурритам Приятных снов

Привет всем!
Вчера что-то сил совсем не было ни на что, сегодня та же фигня, такая лень, да и голова тяжелая, даже на аквааэробику встать не смогла. помню как долго во сне себя уговаривала: Ну встань, ну подвигаешься и лучше сразу станет. А глаза так не открылись, даже не смотря на то что муж пытался выпихнуть из кровати - говорит, спортом надо заниматься. А сам спит же.
Итак,
Еда - А вообщем ничего не нарушила, хотя и мечтала о бургере. Селедку съела, но подумаешь, вода задержится (не жир же), а так как батарейка на весах села, то это вообще не проблема.
Вес - не знаю, весы взбесились, показали 89,2кг после чего надолго замолчали.
Спорт - Ну да, и в зале все упражнения сделала и на элипсоиде походила, и домой пешком вернулась. Но как-то не активно, без обычного удовольствия. Интересно, а КД может влиять на тонус мышц. Мои как-то не так себя ведут.

даже не знаю. Это я наверно ее не правильно сделала или морковка у нас не сочная. Получилась масса, которую ну никак нельзя было массирующими движениями уложить на лицо, только шмякнуть получилось. Маска, а не скраб в итоге.

Мож ты ее крупновато измельчила? Я мельчила на самой масенькой терке, нормально вроде, даже манка под конец слегка набухла.

А-а-а, точно. Только заметила, что есть еще более мелкая сторона. Оказывается, это не морковка у них неправильная, а голова моя неправильная.

Отчет по еде за вчера. Обязательно напишу, так как ушла во все тяжкие и нужно себя остновить. Помогите.
даже не знаю как писать , потому что толком ни обеда, ни ужина а так все...
День начался с персика и чая
потом яичница из 3!!!! 9первый раз в жизни так много) яиц и 2 куска зернового хлеба, 2 конфетки, бутерброд с маслом и сыром
далее последовало три редиски и 3 криспа с маслом (во как на жирное пробило )
потом два бутерброда (из цельной пшеницы) с колбасой и СЛАДКИМ чаем
Иститут без перекусов (ну это легко, так поздно столовка уже закрыта и есть только автоматы с марсами-сникерсами, а я их не очень люблю)
Ну и на ночь за компанию с мужем 9а ведь была твердо уверенна, что больше есть не буду) маленький кусочек хлеба с майонезом и пол кусочка колбасы без хлеба. Все заела четвертью граната.


Сегодня работаем над ошибками. День нужно начинать правильно, особенно когда КД. Итак, с утра чай зеленый, 2 криспа с 2-мя чайнами ложками меда.

PS. А вес не знаю сколько . У весов очень вовремя села батарейка, чтоб не пугать меня.

Хитренькие!

Привет всем!

Отчитываюсь за сегодня. А сегодня я молодец. Несмотря на все происки женского организма:
Еда - (ну криспы с медом как раз и предусмотрены как лекарство в такие не простые дни)
Спорт И опять умничка. Пресс покачали, руками позанималась, 35 минут поплавала и массаж в горячей ванне поделала (хотя это было лишним, пришлось быстренько вылезать - в ушах звенеть начало)
Вес - ну батарейки все еще нет. Прикинула на весах в зале вес был ровно такой же как в среду вечером, в тех же кроссовках и одежде. Будем надеется, что не набираю.

Ох, непрстая это задача. Запахи же раздаются в каждом торговом центре, на каждой парковке . Хоть вообще дома сиди и окна закрывай в КД, чтоб не соблазняться.

privet=)
pugayut zapaxi?
ne tak strashno.
ved' kosmetika mozhet pomoch.