Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 авг 2025, 16:09


На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 55  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 06:09 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

StervochkaV писал(а):
а еще.. надо отыскать весы.... не могу отследить... уходит вес то????? и куда их после этих окон дели?????
самое главное то потеряли:) Ищи скорее:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 08:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
StervochkaV, мдаа... Окна менять - жуть просто... у меня у мамки меняли недавно... Так она на 3 кило поудела... :lol:
Удачи тебе в постройнении!!! :wink:

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 09:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
StervochkaV, узнала, что ты "стойкий Протасовец". Держи рецептиков - вдруг пригодятся.

http://90-60-90.rodim.ru/index.php?showtopic=4825 здесь погляди

http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_21-30.htm
здесь можно еще походить по страничкам – народ много своих рецептов пишет

Мои любимые блюда-

1/ Окрошка КИМ-
Редис, зелень (салат всевозможный, зел лук, шпинат, щавель, укроп, петрушка), яйцо (желток-растереть), огурец и даже помидоры можно. Всё режу и заливаю таном Даргор и/или кефиром. Если есть склонность к отекам то вместо тана (т к он соленый) – кефир+водичка. Эт дело можно есть тазиками и литрами – не поправишься.

2/ На ужин вкусно обычный огурцово-помидорный салат заправить зерненым творогом Простоквашино 5%. Творог в банке 130г (вкусный солёненький) + тазик салата. Объешься 100пудово, но опять же не поправишься. (Я в первую неделю ела овощи гигантскими салатницами – у мужа глаза на лоб лезли, но потом порции как-то сами стали приходить в норму – сейчас это обычная полупорционная тарелка)

3/ Омлет «минутка» - яйцо + сыворотка молочная, взбить, минуту подержать под крышкой на тефл сковороде, аккуратно (прямо скажем – виртуозно) перевернуть, засыпать зеленью и дать минуту под крышкой постоять в теплой сковороде, но с выключенной плитой. Сама нежность!

Для 3-5 недели:

4/ Филе рыбы размороженое (мор окунь, камбала, кижуч, судак, хек и др.) НЕ солю, щедро посыпаю сушеными травами – чабрец, петрушка, лук, сельдерей… На хорошо разогретую сковороду тефлоновую кладу рыбу. Минуту держу на сильном огне, переворачиваю, 2ю минуту на сильном огне, переворачиваю, затем 3-5 мин на оч слабом огне с 2 сторон + (для красивой корочки) по 1 мин с обеих сторон жарю без крышки. Ем рыбу с зеленью, со св овощами, поливаю св соком лимона… мммм…

5/ Куроноги (со снятой кожей) или курофиле кладу в глиняный горшок на слой крупнопорезаного реп лука,
засыпаю специями, обязательно кладу базилик, вливаю ½ стакана воды. Не солю, БЕЗ жира! И на 1,5 часа в духовку под крышкой из фольги. Последние 15 мин без крышки, и все куски надо перевернуть. Сама эту красоту ем с овощами. Семье варю рис или макароны и в качестве соуса добавляю им луковый бульон из горшочка

6/ Говядину постную мелко режу, не солю, добавляю воду 1 стакан максимум, лук, кучу специй (но не перец), тушу 40 мин на слабом огне. Перед окончанием за минуту до выключения кладу чуток томатной пасты – 1 ч л.

7/ Когда я себя хорошо веду, делаю себе в награду вот что-
300 г раковых шеек + свежий зел салат + помидоры черри+1/2 лимона (сок). Ноу комментс. Ум отъешь!

8/ То же, что и нумеро 7, но с креветками. Я сюда же добавляю вар яйцо, а то не так вкусно, как раки…

9/ Куропечень – на сковороде с луком, водичкой, специями – по 3 мин с каждой стороны потушить под крышкой на умеренном огне.

_________________
#77
Я паталогически нормальна. Это - лечится?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 18:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
SilaVoly
ой.. большое тебе спасибо за такое сокровище.....

салатик из овощей, заправленный тврогом зернистым.. сама полюбила... ем его всегда и везде где тока можно его сделать....

а вот омлетик.. тоже похоже вкусенький... вот тока что такое "сыворотка молочная"????

и еще вопрос... можно ли пить латте во время этой диеты???? я без него просто не могу.... если не выпью.. засыпаю средь бела дня.....
я пью его без сахара и сиропа....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 18:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
Минусик писал(а):
Окна менять - жуть просто

да это не просто жуть... это ужас... это просто жесть..... это надо делать когда ремонт дома.. и когда ты не живешь в этом доме... подругому никак!!!!
Минусик писал(а):
Удачи тебе в постройнении

спасибки... тебе тоже удачки!!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 18:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
Kisania писал(а):
самое главное то потеряли Ищи скорее

эге.... легко сказать... но трудно сделать....
никак не соображу... куда же свекровь могла их запихнуть..... уже везде искала.....
остается ждать ее...... :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 20:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
StervochkaV писал(а):
большое тебе спасибо

не за что... по првой ссылочка зайди - там хрошая девушка Кэт такие рецептики выкладывала, ещё и с фотками - мняяяяям...
StervochkaV писал(а):
"сыворотка молочная"????

вариант раз, у нас она время от времени продается в литровых пакетах.
вариант два, у меня в холодильнике пожизненно проживает пол-пакета скисшего молока (дети не допивают, а мы с мужем молоко не очень), на кислом молоке омлетик нежнее, воздушнее и пригорает почему-то меньше...
StervochkaV писал(а):
можно ли пить латте во время этой диеты????

я в кофе "не копенгаген" (с), поэтому не знаю толком что такое латте.
а просто черный кофе или чай можно... с млоком тоже можно - лишь бы без сахара...

_________________
#77
Я паталогически нормальна. Это - лечится?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2008, 23:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
SilaVoly писал(а):
вариант раз, у нас она время от времени продается в литровых пакетах.
вариант два, у меня в холодильнике пожизненно проживает пол-пакета скисшего молока (дети не допивают, а мы с мужем молоко не очень), на кислом молоке омлетик нежнее, воздушнее и пригорает почему-то меньше...

никогда не видела такое чудо в пакетах... а вот скисшее.. где же его взять... у меня муж со свекровью его выпивают с кофе за раз......

SilaVoly писал(а):
а просто черный кофе или чай можно... с млоком тоже можно - лишь бы без сахара...

я просто прочитала как раз в той ссылочке что ты мне дала.. о том что с молоком лучше не пить... типа в нем ниче пользительного... и это не нужно....
а у меня просто по другому не получается проснуться в середине дня..... :oops: :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2008, 07:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
Добренького всем утречка.... (хоть и холодного... бррр)
перед работкой зашла поделиться радостью!!!!!
Вчера, после долгих поисков.... с собаками... я НАШЛА ВЕСЫ!!!!!!
и сегодня утречком они показали 62,7 кг....
не на много меньше конечно... но все же сдвиг пошел... ЛЕД ТРОНУЛСЯ!!!!! Чему я безумно рада!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :yesss: :yesss: :dancing: :dancing:
все... убегаю на работку.. после едем на дачу.... в понедельник (или в воскресенье отпишусь...
Всех люблю.... Цалую....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2008, 07:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2007, 12:59
Сообщений: 411
Откуда: Карелия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
StervochkaV, привет!!! Поздравляю с изменением массы тела!!!(как-то научно прям получилось :-D )
StervochkaV писал(а):
ЛЕД ТРОНУЛСЯ!!!!!

топи его, топи :grin: :grin: :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2008, 10:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
Н@талия писал(а):
StervochkaV, привет!!! Поздравляю с изменением массы тела!!!(как-то научно прям получилось

ПРИВЕТИК!!!!!
Большое спасибо... за поздравление.....
Н@талия писал(а):
топи его, топи

топлю... стараюсь..... пока получается...

я тут посидела на даче.. и подумала... почему у меня так плохо rtu'irb у семэшки уходят... и тут меня осенило..... у меня как называется дневничок... "Начинаю борьбу"... вот получается я и борюсь.. а ведь как кораболь назовешь, так он и поплывет..... так что..сама виновата.....

сеня встала на весы... 62,5..... можно подвинуть ленеечку.... - 1 кг.... за недельку... для меня это просто прелесно... я этому ооочень рада....
пошла вторая неделька протасовки... все нормально.. я держусь.... :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2008, 20:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
небольшой отчетик за сегодня....
З- салат (огурец, лук зеленый, яйцо, заправила творогом зернистым), яблоко, йогурт активиа
О- салат овошной (огурец, помидор, салат), яблоко, йогутр активиа питьевой
У- салат (помидор, огурец, лук зеленй, салат, петрушка, укроп заправленный творогом зернистым), яблоко.

закончился 8 день протасовки..... "полет нормальный"....

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 сен 2008, 05:51 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 сен 2008, 23:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
Kisania
спасибо за картиночку... и за то, что заходишь....


итак.. сеня 9 день протасовки...
З- яблоко, йогурт активиа натуральный
О- яблоко, активиа кефирная 1%, салат капустный
У- яблоко, салат из огурца, лука, яйца, заправленный творогом зернистым
за сеня выпила кружек 9 чая зеленого с мелисой, и ромашкового.... не считая обычной воды......

пекла сегодня мужу блины, делала ежики... вся аж слюной изошлась... но удержалась..... не попробывала... даже не знаю насколько блины сладкие, а ежики соленые....
но вроде муж уплетал все за обе щеки... значит все таки все нормально... нигде не переборщила.... :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 сен 2008, 08:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
приветик!!!
StervochkaV писал(а):
но вроде муж уплетал все за обе щеки...

во, я тоже так сужу о приготовленной еде, если сама пробовать не могу... а вообще, когда готовка почти закончена, делаю последнюю дегустацию и говорю, что за соль не отвечаю :lol: ... подсолишь, если что... :lol: Уж лучше недосолить... Ну или если пробовать даже не хочу, чтоб не травить себя, даю ему...
Ежики... надо бы приготовить... Что-то я давно не готовила... Все времени нет :evil:

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 818 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 55  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 40


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020