Запись с 20 января на 12 странице.. Получается у меня везде по 1 см убыло,...попа -2 .. я это чувствую, поэтому не нервничаю на весы.

Некта
отличные результаты
у меня в смену 8 часов выходит от 17 000 до 25 000 шагов
и при такой нагрузке худеют люди хорошо, а я что то все никак. Все отпитания зависит, исправляюсь

Илона,приветик
Сантиметры порадовали конечно,особенно талия -13
А меню последнее очень скудное и что за ледяной салат?

Ну вот и посмотрим- обгоню ли я тебя. Как считать, правда не очень понятно, часы в полночь обнулятся. Сейчас в режиме сомнамбулы нашагала 5230 шагов.


Солнце моё, если бы ты знала, как я раньше ела на работе- обняла п меня и плакала! Сейчас смотри- пророщенка с мёдом на завтрак- прям у кассы- жую и работаю! Сгоняла яйца проглотила- и снова пахать, а кашу, запихала через нехочу, что бы не захотелось поздно ужинать..
Так, что я- молодец! Быстро меня хВали!!!

Ледяной салат, или Айсберг- похож на качан капусты, а листья похожи на салатные. Входит в состав наших бургеров, поэтому нам перепадает. Очень вкусный..мне чем-то стручки гороха напоминает.

Некта
да, они обнуляются. Но думаю это не столь важно. За дневную смену посмотришь динамику и уже будешь знать сколько наматываешь

Да молодец,молодец
Значит я просто проглот,раз такие менюшки кажутся голодными

Теперь тоже хочу такие часы.

Некта
Прям таешь каждый месяц, молодец!!!!!
Я вот айсберг тоже очень люблю, но я его чаще для Цезаря покупаю, туда же и яйца перепелиные... вкуснотища....

Голодно как-то

Ночь была достаточно спокойной. 15000 за смену нашагала. Часы решили, что 10000- это моя норма, сегодня меня поздравляли с проделанной работой: вибрировали и махали финишным флажком .

Смешно, но дневной сон они не видят! Ночной разложили по качеству. Понравился будильник- хорошо будит и не стрессово совсем, не то, что звук.


Не знаю насколько хватит этого интереса, но пока всё с бОльшим уважением на них посматриваю.


А с креветкамЕ? мммм!

Понимаешь..дома я бы тоже на таком режиме не выдержала. На работе почти всегда- дурдом. Тупо некогда поесть. Бывает есть захочешь, и пока что-то доделаешь- уже забыл, что хотел. Я уверена, что и набрала я не из-за переедания, а из-за режима, то пусто, то праздник! Организм откладывал- старался, ибо голодных дней слишком много!
Сейчас я на работе- ем! Аж по три раза порой за 12 часов. Небывалая роскош для организма!

Классные часики) надо мне тоже такие присмотреть) Полезная вещь). Еще некоторые считают сразу сколько калорий потеряла за день.

Некта
меня вот с таким режимом напрягало больше всего то, что встала например в 9 утра . Весь день дома была и под вечер на работу идешь на смену...итого почти сутки в активном режиме и кушаешь каждые 3-4 часа... отсюда и скачки.
Хорошо мне на работе сделали график вместо ночи, с 3 часов дня до 12 ночи и домой на такси.

Сафора
есть в них и калории ссоженные и километры пройденные, даже удалённо фоткать можно- типа поставил правильно мобильник, сел в компашку, и часами фоткаешь.
А программа на мобильном даёт полную раскладку за день. Сегодняшний закончится в полночь. Там ещё и свой сон можно посмотреть(но дневной он не засчитал) и будильник тебя за руку будит!

#77

Натталли
да, я с одной стороны люблю ночи: спокойнее, без командиров, с другой-да! мне жалко два потеряных дня- перед ночной ты- пол человека,т.к тебе ночером топать и топать и после не человек..как сейчас.

А мне понравилось как ты откорректировала своё питание на работе-это лучше чем вообще ничего не есть

Приветы!
С утра привычно шагнула на весы и не поверила глазам.. 60.600. Это мега отвесище, ничем не оправданное и никак не заслуженное..ну если только высыпаюсь второй день и относительно мало пью. Ем я всегда мало, но не совсем правильно.. а вчера выспавшись была весь день пассажиром в машине. Нужно было составить мужу компанию и доехать до Эстонской границы. Поэтому с питанием вчера вообще был- ужас ужасный..
Несколько раз погоняла весы по комнате, а они утверждают этот небывалый невиданный вес.. Даже рука не поднимается линейку двигать. Знаю я его завтрашним днем..

Хотя...Я отпахала с начала месяца с, практически, одним выходным, позавчера отказалась от ночной и поэтому у меня получилось 5!!! выходных подряд, вместо светивших трех. Сегодня второй!