Roxett
Ланочка, спасибо за заботу!

Светочка привет. Ты такая молодец. Сережки мне очень понравились, и обезьянка прям видно, что с душой, смотришь и настроение поднимается.
Ты искуситель прям, домашний хлебушек аж слюнки потекли

Кто бы сомневался! Прелесть такая!

Доброе утречко всем!
У меня минус 800 грамм

По сантиметрам за полтора месяца (с 3 октября) ушло:
ОГ - минус 3 см,
ОТ - минус 2 см,
ОБ - минус 9 см.

Здорово! Класс! Молодца!
А у меня только минус 100.
Понятно, все время на заднице с иголкой сижу....
Сегодня пойду ее выгуливать.
А у тебя, Свет, как с движением?

Хорошего д ня

Свет, поздравляю!!!
Прошлый раз писала -крохотулечный отвестк... а сейчас получился отвесище))
Умничка!!!

молодец
Привет как настроение.

soneika
Добрый день! Зашла познакомиться!

Девчата, всем приветик! Я тут чуть сбросила, чуть набрала, а сегодня, типа вчера, у меня загульчик был с коньячком и пивком. Подруга в гости приходила. Естественно, приняв алкоголь на грудь, потом мела всё подряд. Завтра будет привес, давно у меня такого расслабона не было, обычно даже после спиртного столько не ела. А вчера - реальный срыв!

melaverde
Приветик! Рада знакомству, не теряйся! А то у час часто новые темы откроют, а потом исчезают. Форум бросать не надо, здесь хорошая поддержка!

Задача - держать такой же интервал между зажорами.

Да откуда у вас сидит вся эта терминология *зажоры*, когда вы похудели на 20-30 кг.?? Неужели трудно признать, что организм не может и не должен непрерывно худеть и ему нужен отдых, но не ввиде сожру весь холодильник. Это не про вас конкретно , а вообще. Может сделать немного другой подход, что нужны периоды нормального полного питания, особенно на смене сезонов. ПРиветы

От "запоев" у алкоголиков.
Организму даром не нужен, например, зефир.
Нормально - закончить обед одной зефириной (выпить за обедом рюмку коньяка)
Зажор - съесть пачку зефира после или вместо обеда (выпить бутылку)