Поздравляю с очередным достижением

Wild
Привет! Приятно познакомиться!!!!
Я с челябинской области с урала))))
если какие то блюда заинтересовали могу дать подробные рецепты
про сериал... кучу смотрю)))) а что я именно писала не помню ))))
А по поводу срывов.... далко перечеркивать такой результат допустм куспом торта))))
большого удовольствия я не подучк, а угрвзения совестью - да. Плюс ко всему встанет вес на несеолько недель))))

Шатенка
Спасибо Катюш))) читай книгу и в наши ряды айда))))

Еще хочу помимо веса похвастатья как ушли обьемв.
Начальные обьемы при весе 116 кг:
ОГ 120 см
ОТ 105 см
ОЖ 123 см
Об 122 см
сейчас :
ОГ 104 см
ОТ 86 см
ОЖ 100 см
ОБ 105 см
итого 16 см с груди,19 см с талии, 23 см с живота, 17 см с бедер))))

ОГО шикарные результаты, все же гардеробчик придется подбирать с нуля

А фото в полный рост до и после будут?

Шатенка
Гардероб да.... но это приятности))))
фотки... незнаю.... мб когда дойду ДО цели и будет чем похвастаться. То покажу)))
но фото ДО длч себя сделала

Bzik
тличные результаты.
Вот у меня при таком же весе как сейчас у тебя 98 кило они печальнее.

Wild
У тебя какой рост?)))

Меню на сегодня :
З: омлет с ветчино 3%, кофе с молоком
О: заливной пирожок начинка рыба, молоко взбитое в блендере с сиропом
У: пирожок, творог 100 гр с сиропом

Bzik
у меня 172.
Вчера померяла:
Ог - 112
От 95
ОБ - 116-117

у меня 169 рост, немного ниже))
Но телосложения у вех разные, у меня кость действительно тяжелая, широкая
Я помню в 13 лет весила 60 кг.... была костлявой....))))))
По этому и щас цель перед собой поставила 75 кг... Что бы быть обычной)))) НЕ худой не толстой)) Но посмотрим, может быть и на 80 остановлюсь........

Сегодня снова на др, в этот раз к бабушке.... на юбилей..........
опять там моего ни чего не будет 100%.....................
да и с собой не возьмешь, идем в кафе...
надеюсь что будет хотя бы овощная нарезка.....

Меню на сегодня:
З: 2 яйца, кусочек жареной курицы, кофе с молоком
О: курица жареная без масла с чесноком, свежий огурчик
У: неизвестность..................

Весна...... Лень, все лень..........
по питанию не нарушаю....)))
отвесов нет, организм жадничает.

Привет! Как юбелей прошел?
Я начала книгу Дюкана читать, красила волосы в парикмахерской, было свободное время до питания еще не дочитала, так что еще не дюканюсь:-)А ты оооооочень большая молодец уважаю прям тебя, у меня в первый раз тоже такой настрой был!