Привет Хорошего дня и настроения.

Прокомментируй мой крайний пост в дневнике ,если он тебя заинтересовал

пс

набор веса летом дело обычное, но странное для худеющих, как-то может научиться сохранять результат.

Сафора, спасибо, мне очень понравилось твое меню. Завтра приготовлю омлет на завтрак) тем более, его можно сделать в двух вариантах - для себя простой, а для сестры - с ветчиной. тогда она не будет обижаться, что я заставляю ее есть невкусную еду.
По поводу конституции моей сестры... - что-то мне подсказывает, что она будет оставаться стройной красавицей всегда, даже после родов, даже после 50 лет.
Я буду кушать паровые котлетки, а она - жаренные отбивные в сливочном соусе. И, хотя я буду стараться, я все равно буду ей завидовать. Особенно, когда на десерт она отрежет себе пару кусков шоколадного торта.
Nita, про "где сядешь-там и слезешь", вот тоже мне так нужно уметь.
С сестрой мы друг друга по очереди "бьем", и довольно сильно. Сегодня она принесла домой торт "графские развалины" - мой любимый. И она это прекрасно знает. "Угощайся", - говорит. Я от такой наглости потеряла рассудительность и выставила торт к мусорке. Вышла из кухни. Вернулась чз 5 минут - торт уже на столе. Я закипела. Сестра сидит, смотрит на меня с нескрываемым наслаждением. Я схватила торт, выбежала на лестничную площадку и выкинула его в мусоропровод. Следом выбежала сестра с моей кастрюлей в руках (она сняла ее с плиты, там готовились овощи и курица), и тоже выкинула ее в мусоропровод. Мы покричали друг на друга и разошлись по комнатам.
Весело мы живем.
Выгнать из квартиры я ее не смогу. Какие бы отношения у нас не были, мы сестры. Мы всю жизнь серьезно ссоримся. Но мы сестры. И хорошее у нас тоже было.

""stamp, я пробовала классические разгрузочные дни, и КАЖДЫЙ раз это заканчивалось ночной обжираловкой. Больше я такой глупости делать не буду.
Но иногда ... день сам по себе складывается так, что есть либо не успеваешь, либо не хочется. На пример, сегодня я почти не ела - живот еще полон вчерашней едой, да и морально хочется себя наказать за плохое поведение ""

Сегодня говорила по телефону с мужем. Он меня пожалел, разрешил купить набор готовой еды на месяц. Мы и раньше это обсуждали, но цена такого набора с доставкой - 16000руб.
Это называется "диета елены малышевой". Там замороженная еда - завтраки, обеды, ужины и десерты на каждый день. Читала по отзывам, что там все несоленое, но к этому можно привыкнуть. И, надеюсь, это поможет мне выработать правильные пищевые привычки. Главное - мне не придется готовить!! Муж почти всегда в командировках, доча еще в том возрасте, когда основа ее меню - мое молоко и детское питание в баночках. А сестра - пусть сама о себе позаботится.

Я даже не знаю, какой у меня сейчас вес. И пока не буду взвешиваться - это меня окончательно раздавит.

Привет, хорошего дня
Ответил тебе у себя в дневнике, заходи в гости

пс

просто достань весы , сотри с них пыль, встань на них в одежде, не ходя в туалет и так далее, даже не надо вес смотреть, просто заставь встать себя на весы.

и делай так каждый день по нескольку раз.

ты настолько боишься весов, что о нормальном их использовании просто невозможно пока говорить.
если хочешь помогу в этом, собственно это и есть первое ,что надо сделать, чтобы привыкнуть к регулярному нормальному контролю своего веса.

сегодня не самый плохой день - с сестрой почти не пересекались.

я скатываюсь вниз. не только по еде. нужно взять себя в руки.

Бери себя в руки) Не раскисай. Мы с тобой. Всегда поддержим. Вариантов вкусной и полезной еды очень много. выбери себе несколько вариантов на завтрак, столько же на обед и на ужин..... если ты поймешь что можно питаться вкусно и полезно то не нужно будет себя уговаривать..... И есть у меня подозрение чем ты больше скатываешься вниз, тем твоя сестра больше этому радуется. Не даром она носила в дом тортики твои любимые и булочки. Возьми себя в руки и не доставляй сестре такой радости, видеть что она победила.

Сафора, спасибо. Я делаю неправильно. Вчера я почти ничего не ела, и сегодня до обеда тоже. И не хотела.
Потом я почти со стороны наблюдала, как беру конфеты, и поедаю их одну за другой. Потом я съела колбасу. Выпила кефир. Съела салат с майонезом, который сестра готовила. И еще конфет.
Я заранее знала, что после такой еды мне будет плохо.
В моей жизни еще не было такого неприятного этапа.
Если бы у меня не было дочи, вместо конфет я бы пила алкоголь. Думаю, что я бы спилась быстро.
Я превращаюсь в человека из тех, кого нужно презирать.
Но у меня ребенок, мне нельзя сдаваться. Я не знаю как, но я справлюсь. Я моя доча никогда не узнает, как мне было тяжело в нынешний момент.

Свет, ты пойми у любой женщины, когда появляется ребенок и пока он маленький, это самый тяжелый период в жизни. Во всяком случае так было у меня и так было у всех моих знакомых. Когда мы планируем ребенка и ждем его, мы настраиваемся на трудности, но до конца не понимаем на сколько все будет тяжело... Это у любой женщины так, и этот период в жизни просто надо пережить. У тебя помимо, стресса от появления ребенка еще добавилось непонимание и игнор родственников. Плюс сестра к тебе переехала. НО ты должна понимать что твой трудный период в жизни обязательно закончится и жизнь вернется в свою калию. Обычно это происходит когда ребенку исполнится 2,5 года. И к этому времени ты должна быть сильной и уверенной в себе. Ты уже не маленький ребенок, ты уже сама мама. Просто обрети уверенность в себе, пойми что трудности закончатся. А по поводу сестры....Поговори с ней спокойным но уверенным тоном. Скажи что понимаешь ее ситуацию, не против ее прибывания в своем доме, НО пока она находится у тебя она должна соблюдать определенные правила поведения иначе ей придется подыскать себе другое жилье... Под правилами понимается, что если она принесла в дом конфеты, пусть убирает их в шкаф, а не раскидывает кругом. Не приносить в дом булок.... Но если очень хочеться сьесть, пусть приносит 1-2 и сразу сьедает. Скажи что у тебя и так проблем хватает, т.к. маленький ребенок и помощи со стороны нет. И еще тратить нервы на сестру ты не собираешься...

Думаю если после этого ничего не поменяется в ее поведении, пусть реально уходит.... Т.к. сестра сестрой, но это хамство жить в твоей квартире и тебе же еще создавать невыносимую жизнь...

Когда все не получается, начинать надо с самого малого. Остановись, выбери и сделай это самое малое, потом еще одно и так далее. Не надо глобальных и средних планов, пока не можешь делать маленькое. Удачи

Сафора, сестра ведет себя отвратительно. Но не могу я ее прогнать. Не то. чтобы я ее так сильно любила, но нас обеих воспитали так - можете ругаться, но не смейте бросать друг друга.
Завтра будет лучше, чем сегодня. Я постараюсь.
stamp, я поставила сегодня перед собой небольшую цель - погулять в быстром темпе 2 часа с коляской. Вернулась домой, расстроилась происходящими событиями, .. и снова по накатанной дорожке вниз.
Но я знаю, что нельзя бросать. Я буду снова и снова стараться.

Приветк!Если ты будешь снова и снова страться- то рано или поздно добьешься своего!!!!!!!!!На счет сестры...А если просто игнорировать ее?Вообще не обращать внимания, может ей перестанет быть интересным задевать тебя!
А муж то твой что говорит на ее счет? Сколько ей. кстати лет?
И вообще я думаю что тебе стоит все-таки взвеситься и взвешиваться каждое утро!Утром встанешь на весы - увидешь отвес - порадуешься!А если увидешь провес будет стимулом!

Привет Все еще проще, не надо никаких быстрых темпов, прогулки это не спорт,они приносят пользу сами по себе, а ты ведь и так каждый день гуляешь, вот и продолжай это делать. Конечно одного этого мало, но есть такие же другие работающие вещи.

На самом деле выбор не так велик либо диеты со всеми негативными вытекающими из них, либо

узнать сколько реально ты ешь за сутки, чтобы от этих данных отталкиваться. Надо посчитать и именно это та простая вещь, которую стоит начать осваивать.
Удачи