ничего себе !

Так мне ж повезло - он у меня на работе!!!!
Мне пройти до него - 100 метров. Собственно он в 10 м от моего кабинета. Только вход дальше.
Я выхожу на работу в понедельник. А большинство коллег - через неделю, т.ч. зал пустует! Хоть целый день занимайся. А там 2 беговые дорожки, эллипс, 4 разных силовых тренажера, гантели, еще 2 для пресса, маты для занятий лежа. Короче - хочешь - Занимайся!!! Для учителей весь год было бесплатно!!! директор, правда, грозилась сделать платно, но с приглашенным тренером. Групповые занятия. Но пока тишина. Мы занимаемся сами - когда хотим и сколько хотим. правда это расхолаживает. Я 1.5 месяца занималась 3-4 раза в неделю, потом 2-3 раза в неделю, потом 1 раз, в потом и вовсе бросила. Как и приду - всегда одна.... Я заканчиваю работать позже всех около 18, а то и в 18.30. А девчонки в 3-4 часа дня ходили.

а мне вот скучно на тренажёрах, мне больше групповые занятия типа аэробики нравятся.

Мне тоже. Я б с удовольствием ходила, но есть 2 причины отказа от групп:
1. Хронически некогда. (при моем расписании я не могу точно сказать - смогу сегодня в 2 или в 6)
2. Тренажерный зал для меня бесплатный, а за групповые надо платить...

По-поводу расписания это действительно проблема. В принципе официальное расписание составляется еще в сентябре, но все время что-то происходит... Иногда уроки заканчиваются в 3, а выхожу их школы в 5... То журнал заполни, то еще какие-то документы напиши... Раз в месяц - педсовет. А это бодяга на 2 часа, не меньше. Только в октябре решается вопрос с работой в группах подготовки к школе. Я может быть запишусь на группу, а мне поставят занятия вечером с малышами... Есть еще одна, чисто личная причина. Позже 8 вечера я никуда не поеду, т.к. приедешь домой, а машину ткнуть некуда. Стараюсь дома быть не позже. С парковкой - беда. А ближайший зал - в 3х остановках. Конечно, можно и прогуляться.... Но - лень-матушка.
Короче, получается по принципу: кто хочет ищет возможность сделать, а кто не хочет - причину не делать... У меня именно это. Я найду 100 причин не ходить.

Ленок, с возвращением! Дочу с прошедшим!

Лилечка!!! Спасибо!!!Очень рада тебя видеть!!!!
Но это тебя надо поздравлять!!!! Ты теперь бабушка!!!!

Девочки, вернулась я домой!
Взвесилась на родных весах и обалдела....
Я, конечно , знала, что на даче весы врут, но не так же....
Вес на домашних - 85,9

Что-то сайт глючит.......

на пользу свежий воздух!

Ох, не знаю.... Может на дачных весах все по-другому... Блин, разные весы - это проблема. Причем домашние я считаю точными. Или просто привыкла взвешиваться только на них? Просто я поставила начальный вес по дачным, а теперь что - менять? А на какой? Да, между прочим, утром ведь я взвесилась на даче - 87,2. Значит разница в 1,3 кг.....
Оставить как есть или исправить?

Оставь так, какая разница с какого веса начала, главное-отвесы есть!

Ну тоже верно! начальный вес оставила, а сегодняшний поставила! Пусть будет стимул!!!! И радость!!!!

Ленушка! Привет, дорогая!
Прочитала я твой работно-едательный день.
Это ж просто рай для худеек! И микроволновка, и чай в кабинете, тренажеры под дверью, можно заехать в школу и жить в ней
Я тут покумекала, о вот шо думаю...
Тебе бы надзор над сладким и выпечкой повысить. Вернее, заменить непонятные по весу кусочки, ложечки на конкретику.
Смотри, сфоткала для тебя.
#77
Есть такие порционные маленькие баночки с разным джемом, мед в крошечных корытцах.
Продаются в гипермаркетах. Чем тебе не закусь к чаю на работе?
Четко будешь граммы знать и калории, 100% лишнего не тяпнешь.
Съела одну и хорош.
С сахаром тоже проблем нет. Стевия, натуральный, без всякой химии растительный заменитель. В Ашане валом. На вкус очень даже.
Можно и в кашу, и в сырники...
Попробуй, может понравится.
А вкусности поваров ваших тянут на ооочень много калорий.
Одна отбивнятина, на масле, да если еще в сухарях 600-700 кл точно будет, а там еще гарнир, да компотик с сахаром..... Мама дорогая!!!!!! Никакие тренажеры не спасут
Так что подружись со школьной микроволновкой и своей низкокалорийной едой.
И дочь с мужем на нее подсади!

я эНту траву даже сама выращивала. правда сладкая! Но я так и не смогла к ней привыкнуть. Потом она у меня пропала чегоН-то.

поздравляю!
в юбку влезла?


а я купила такую вот упаковку , как на картинке.
Тоже не смогла привыкнуть, лучше совсем без сахара пить, чем с ней
а вот мёд точно такой покупаю (кстати, это усё у нас в МЕТРО продаётся), мёд вкусный и удобно, правда, я люблю, чтоб он засахарился