приветик.44 пункта прочитала,повеселило.вес нормализуется,у меня после к.д. через неделю примерно

одних стрингах и накрашенная... На голове гнездо!

вобщем хорошо погуляли! Laughing
а фоты когда на лимузине?

Все было просто замечательно! Отличный ресторан! Внимательные официанты! Чудесная программа! Два белых лимузина, в которых катали и фотографировались. Кальяны, караоке, чайная с разнообразием сладостей... Классная рок группа... Отличное настроение... Потрясающие ведущие! Скучно не было совсем....

Еще совсем немного и я превращусь в тыкву....
Учитывая мое состояние я превращалась уже в тыквенную кашу...

К своему удивлению обнаружила, что я еще шатаясь к подъезду, вытащила почту из ящика и не растеряла ее (даже!), а аккуратно положила на тумбочку в прихожей.

Проснулась в 5.00 в одних стрингах и накрашенная...

Она перекинет, тогда покажу

начало было супер,лимузин,музыка,фотограф

Главное что дома проснулась

Молодец про тыковок это ты здорово придумала, никогда не слышала о таком сравнении с пьяными бабами

Класс! А что кушали? Еда тоже была на высоте?

Усё! Хана! Включился автопилот!

Это, наверное, общая бабская черта: проснуться в стрингах и накрашенной

Бум ждать!

Кодекс анорексика.
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
6. считай калории до того, как поесть
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь
40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
53. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки
56. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак - святое!
58. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном
59. зеленый чай, зеленый чай
61. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
64. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей
68. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах
70. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных
72. сжигай больше калорий, чем съела
77. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда!

9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов

13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо

31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"

с этими абсолютно не согласна! Это абсолютный вред для организма!

Кодекс анорексика. ( выкинула ненужные пункты для себя)
1. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

Пить воду - это хорошо и правильно, но рассматривать ее в плане еды или сжигания калорий - это ерунда какая-то, мне кажется. Наварили воды, наелись до отвала (шутка начала голодных 90-х)

3. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то

Нельзя из еды делать что-то постыдное или неприятное. Если ты ешь, тебе не должно быть за это стыдно. Есть - это нормально для всех живых организмов, начиная с человека, заканчивая бактериями. Это не относится, конечно, к обжорству, но о нем здесь речи и не идет.

4. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься

Ну, ты же не такая. Так зачем стройной, вощемта, девушке "мотивировать" себя всякими Бет Дитто?!

9. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!

Жесть какая!

11. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот

См. предыдущий пункт.

12. попробуй есть перед зеркалом раздетой

См. пред-пред пункт.

14. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории

Если при этом ты ешь нормально, то хоть на ночь, хоть когда. Я вот, например, частенько и в 10 вечера ем, если хочется, просто стараюсь делать поздний прием пищи легким.
И 5 вечера - это какая-то новая цифра. Почему тогда не после 4? Или уж сразу - после обеда не жрать.

17. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.(вот это круто конечно)

Ужас какой!

24. не ешь, не ешь, не ешь

Ну, вот я, например, ем, ем и ем. Это смотря какая цель. У анорексиков, понятно, не ешь, не ешь, не ешь, а я просто хочу похудеть.

25. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.

Не поняла смысла этого действия.

27. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!

У-жас!

33. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно

Наслаждаться нужно своим телом, а не чувством голода. Что хорошего в чувстве голода? Что желудок болит или что все время думаешь о еде? В чем наслаждение-то?
Лучше уж наесться и о еде не думать вообще до следующего приема пищи. И наслаждаться, да.

35. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий

Капец!

36. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких "чуть-чуть"

Свет, ты меня пугать начинаешь!

43. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно(прикольно, но мне любая физ нагрузка помогает почувствовать недомогание.)

Ага. Заодно и желудок очистишь!

жвачку я жую в принципе. Не вижу ничего в ней плохого.

но хоть фигуре не вредит

Не претендую на истину, просто мое мнение.

Светик, поздравляю тебя с Днём медика!!!!!!!!!!!!!!!!!!