Привет! Да стыдно писать, на прошлой недели из за депрессии и переживаний наела я свой вес до 78,100кг. позавчера взяла себя в руки. Вчера вес был уже 76,9кг, а сегодня 76,5кг.Как то так...стыдно..
Вчера кушала рис с курочкой и капуста все было приготовлено в пароварке, сегодня в планах, печень говяжья на обед, а на ужин кефир и брокколи, со стручковой фасолью все приготовлено в пароварке

молодечик не нужен нам стресс попец успокаивающего мне помогает

Уф... молодец что справилась со стрессом и его последствиями))) Больше не сдавайся!!!

ты спортом занимаешься? Каким?

Девочки спасибо!
Спорт - я на данный момент предпочитаю смотреть в инете как и кто что делает
Ужин у меня вчера не получился полностью, выпила только кефир, а овощи не захотелось уже как то...перекусы были мандарины, много мандарин и проклятые семечки, не могу от учить себя от них
Сегодня на обед ложка макарон, кофе, перекус мандарины, ужин кальмар с яйцом, и кефирчик, опять хочу мандарин, и семечек хочу, но семечек муж не купил зубы чешутся аж болят без них, сейчас начну грызть стены!

ой про вес забыла написать... на утро он был ровно 76кг. получается отвес -500гр.

блин опять забыла... что то с памятью моею стало.... вчера моему младшему сыночку было 1,6года!

irena
привет.. ну как ты там...?? чего нового?

да что интересного, вчера на свою голову на ужин скушала селедочку с кортошечкой, вот и получила результат +300гр. теперь вес у меня 76,3кг

irena
ну ка а чего так расстраиваешься то. . Это же сразу понятно что водичка. .
Я тоже в последнее время селедочкой увлеклась. . Сейчас она не такая соленая как летом. . И вкусная очень. . Нельзя же от всего отказываться. А рыба полезна очень.

irena
вот и я рыбку ем соленую. .

Привет! вчера опять ела селедку так что вес 76кг., но радует хоть не прибавился.
Сегодня
завтрак-проспала
обед-макароны(очень мало, всего ложка) с говядиной, кофе с молоком
полдник-мандарины
ужин-био баланс

хочу снова стать такой(это до моих беременностей вес 55кг)
#77
или хотя бы такой(после первого ребенка я похудела до 63кг)
#77
#77

irena
да и в 63 тоже хорошо...давай стремись

angel-guardian да я тоже так думаю!мне даже кажется что так лучше в 63кг. чем в 55кг. там одни кости торчат кругом
отчет сегодня
вес на утро был 76кг.стоит не шевелится зараза эдакая
завтрак-проспала
обед- кофе с молоком и сухариком
перекус-чай с овсяной печенькой
ужин-йогурт питьевой
как то так у меня сегодня получилось

Прям какой-то РД получился...