А у меня вот это как раз получилось, а первое нет.

В левом столбике я дописала цифры до 30, затем на горизонтальной оси нажала правую кнопку мыши и выбрала там "Выбрать данные". Там табличка с двумя окошечками. Вот над правым нажать "изменить" и выделяю столбик левый с цифрами, которые у меня с 1 до 30. И всё, в таблице по горизонтали становится столько цифр, сколько у меня в столбике выделено.

Ура! Молодец!!! А я вот взвесилась. В общем дача мне дала привес 1,3 кг Делаю омлет на завтрак. Буду считать калории и стараться на здоровом придерживаться здорового питания.

Привет, девчонки!!! Я уже пришла, готовлю себе фаршированный перчик! мняка!!! Заодно и мои не голодные будут... Мне нравится эта диета! Просто свининку заменяем курочкой и все готовим без добавления масла... Завтра у меня еще один день белково овощной, потом опять три дня на белках... так и буду чередовать 3/3. А вчера я себе позволила пепси-лайт - тоже можно... я чуть подсластилась на ночь глядя...
ну жди меня до августа... я тебя на год вперед затарю Я домучила ее! ура! Надо галочку было в верхней панели где максимальное значение на "авто" поставить...

ИриХа
привет! вот пришла знакомиться пересекаемся в других дневничках, думаю дай забреду в гости и вот я у тебя гляжу стекаются старички форума
бум стройнеть и хорошеть вместе?!

ах какая вкусняшка

Ира это бяка (если только в порядке исключения )

Ир прочитала, что ты на дионе считаешь кк (я тоже), так вот там есть такая графа- добавить продукт, так вот я рассчитываю блюда здесь http://www.calorizator.ru/analyzer/products, а потом на дионе в "любимые" - добавляю. получается более или менее точно)))

Добро пожаловать! Я даже помню тебя по старому нику, может и раньше пересекались
ага! как в старые добрые времена!!!

естественно, просто захотелось сладенького...
Я что-то не хочу ккал считать у меня на это времени много уходит , на моей диете этого делать не обязательно, я примерно уже в мозгу представляю на сколько я нахомячила и в дионе я разочаровалась... Но за ссылку спасибо! Я глянула... там и вареные и копченые и продукты на пару есть... забираю ссылку на 1 стр. - пригодится!

Приветик=))))Умничка=)))С Отвесиком=))) Догоняешь=)))очень хорошо

честно говоря, все эти анализаторы рецептов тоже доверия не вызывают. Все одно считают....что жаренное, что паренное....или я неправильно что-то делаю?

спасиб! Я тебя скоро обгонять буду!!! вот и посмотрим кто быстрее Протасов или Дюкан?!

Считать ккал пока не буду! буду так писать что съела...
Т.к. проспала - убежала на работу без завтрака. На работе выпила кефир1% - грамм 400.
Перекус - кефир с овсяными отрубями - 300 гр
Обед - перец фаршированный (перец, куриный фарш, зелень, морковка, помидор,кефир - никакого масла) - 2 шт, с бульончиком получилось 400 гр.
Пробегала с сыном пол дня по больницам, скорее больше добирались на костылях в час-пик, заблудились, нашлись, обратно на костылях под ливнем - ужин в 9 вечера тем же перчиком - 1 шт, примерно грамм на 150,кофе б/сах.

спорта не было... Как не было? А вся эта беготня??? Дома , на работе... спорт - вся моя жизнь!
Купила вчера ролик для похудения.... хрень какая-то... я подняться обратно не могу

Я не знаю, мне надоело в этом разбираться, слишком много времени уходит на эту головоломку.....

Ирусь, с отвесиком тебя! Вообще, ты знаешь, у меня сейчас такое чувство окрыленности прямо и уверенности, что я обязательно похудею на этот раз , откуда что взялось? Наверное общими эмоциями заряжаюсь .
А перчика тоже захотелось. Значит из курочки ты делаешь фарш, да? А как тушишь, просто на водичке без масла?
А что врач сказал, как нога?

меня мой нынешний вес меня подстегивает, а еще то, что я опять не могу себе одежды нормальной купить! Прям бесят эти магазины - хоть бы таблички вешали на дверях, что для меня у них ничего нет! Столько времени в поисках провожу...
Фарш я купила готовый в Ленте - очень даже ничего оказался - вкусненький и красивый)) В него добавила 2 яйца и много зелени + чеснок. А тушила на воде, а потом кефиром 0% залила и еще потушила - получается маложирный перчик без риса!
врач сказал докостылять еще раз до него 30го июня:,а нам до больницы: до метро пешком без костылей - 10 мин. хотьбы, на метро - 3 станции, от метро на троллейбусе, и еще 10 мин ходьбы здорового человека...пол дня в дороге , а прописали покой и лёжку...

это что за хрень такая? для пресса?

такая же проблема я уже плюнула и не хожу... смотрю на свой полный вещей шкаф, а почти ничего не лезет и такая злость берет



не фига себе покой я не поняла, это сынуля ногу сломал или ты? блин, какая то эпидемия вокруг с ногами случается, у меня коллега по работе ногу сломала и брат родной....

88,4 (+200) Скачу туда-сюда... КД

Ир, я не поняла, а ты когда спишь? я думала у вас еще ночь, а ты уже взвешиваешься