Я попробую считать с завтрашнее меню Зарегилась на дионе Посмотрим
Не ругайся Алёнушка У меня подруга вообще не ест когда худеет и всё норма. Набирает потом 2-3 года 2-5кг хотя всё ест, худеет и опять)))))
Но я тебя услышала! и обещаю поразмыслить!ОК?

Юличка
Юль, каждый худеет как может, как хочет и как считает нужным. Кол-во калошек съедаемых тебе определять, мы лишь можем предупредить, и "попереживать"....хотя ты и так все знаешь Главное держись и не отступай!!!

Алён, добавила в творог сметану 10% - 1 ст. л.(добрать жиры) + 2ч.л. мёда + яблоко слопала и ещё позже зел. чай попью с ч.л.мёдика. Вот!
Получилось ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1210 153 26 75
А мой коридор 1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136

Спасибо, Анечка! Ты как вообще? Как успехи? Ты куда пропадала?

Юль, я не пропала, просто некоторое время по тех причинам выхода в нэт не было. С весом - медленно но верно, без вас худеть скучновато.......потому как в реале как правило всем параллельно сколько ты весишь и что съела на завтрак

Вот это точно))))))) и про параллельно и про скучновато)))))
Надеюсь теперь всё в норме с инетом и ты с нами будешь, да?
А вес я видела забегала на огонёк ТЫ умничка!!!! Токо кажется быстровато , как бы к шарпейчику не породниться, а? как думаешь?

С отвесом!!!

Спасибо Лерчик!! Спасибо дружочек!!
Ты как? Как делишки?

Я постоянно с вами....нэт не от меня зависит....а от поставщика, что б его
Шарпейкой я надеюсь не буду.....все таки у меня ежедневно наимощнейшие нагрузки на проблемные места, даже как то рельефчики намечаются....еще массажи каждый день делаю с маслом косметическим....здесь же еще важно что бы кожа увлажнена была хорошо. Короче стараюсь как могу....а дальше видно будет. Но я думаю что справится моя шкурка. У меня девочка работает, она моего возраста примерно, рожала.....с весом у нее ок.....но кожа на животе просто ужасть....реально кусочище бессмысленно весящего мяса....хорошо еще что она оч легкая на это дело...не комплексует(в смысле не стесняется рассказать что у нее такая проблема), и не слишком замарачивается. Но у нее тип кожи другой, не эластичная она что ли....и оч много растяжек. У меня такого нет, тьфу, тьфу, тьфу....так что буду надеяться что пронесет.

Обжорством занимаюсь. КД

Точно, но и сама на плошай кремики, скрабики, массажики, спорт и всё будет норма!!!!

Я уже увидела у тебя в дневничке , ну бывает , что ж теперь?! Давай в строй!

Только не сегодня

Как закончиться это нерво-вытекание так и ЖДЁМ!
Лерчик, давай уже вместе худеть! или ты решила дождаться пока я до тебя доберусь и тогда уже вместе, а??? Боюсь долго ждать придётся))))))))))))))

Не, я ждать не буду А худеть будем вместе