Решила фоточки показать - я с интервалом ровно в год
#77
#77

я тебе хлопаю)) И ты себе похлопай!)) Шикарная разница )

спасибо!
Я себе хлопаю Я молодец но работы еще много, значит будем работать

Разница обалденная! Ты молодец!

очень видимая разница! молодечик! доброе утро!

Аааа, рыжая, ты и правда рыжая, красотища! Разница на фотах просто нереальная, Рыжая, ты просто СУПЕР!

Девченки спасибо, пря засмущали меня!!!
Всем хорошего настроя и настроения
я сегодя с отвесиком, 71.8, все таки вернула эту цифорку

умница! Так держать!!!!

с отвесом!

Доброе утро))) С отвесиком)))
Я очень рыжеволосых люблю!) Они позитивные на вид всегда) Сама год рыженькой ходила, но потом достало нытье домашних что мне не идет

Блин, в отпуске сложновато будет режим соблюдать, по продуктам то у меня все ок вредностей ни каких не хочется, а вот завтракаю поздно, ближе к обеду, из за этого обед уже ближе к ужину, а когда крайнее время ужинать (для меня это 19)- я есть еще не хочу . Надо как то с этим бороться
завтрак - яишница (2шт) с помидорой, перцем-
обед -суп с курицей и с картохой +кур.мяско крылошко
ужин - 100г 5%творога с медом
перекус- яблоко, хлебец2шт цельнозерновой
около 1200кк примерно, т.к сегодня ничего не взвешивала
воды 1,5 л

вот еще сайтикhttp://blog.uroki-pitaniya.ru

Девочки всем приветик!
#77
у меня опять 72.0, какая то заколдованная цифра
я вчера на ночь чаю с малиной напилась, может из за этого, малины грам 30 съела замороженной ?

Не паникуй)) У меня 78-77-76 были черные цифры..но ничего перешагнула)) так что ждем верим и работаем над собой

Да я не паникую я терпеливая!