Спасибо,конечно.Только награда не за терпение видимо.Оно то как раз у меня нынче совершенно отсутствовало.Устроила себе абсолютно обжорный день с тортом и пиццей на ночь.И как ни странно-отвес.
Повидимому все таки он нужен! Совсем так иногда.Редко редко...

#77Поздравляю!
Вот-вот, в следующий раз организму не обманешь! Надо опять усыпить его бдительность скромным питанием, а потом опять долбануть его по башке пиццей, чтобы в себя пришел

Ну это мы всегда пожалуйста!

РезультатыПродукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
гречневая крупа (ядрица) 70 гр 70 8.82 2.31 43.47 219.1
масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
курица (филе) 200 гр 200 46.2 2.4 0 220
свекла 30 гр 30 0.45 0.03 2.64 12
морковь 30 гр 30 0.39 0.03 2.07 9.6
масло подсолнечное 15 гр 15 0 14.99 0 134.85
лимонный сок 3 гр 3 0.03 0 0.09 0.48
груша 300 гр 300 1.2 0.9 32.7 126
творог 9% 200 гр 200 33.4 18 4 318
сметана 30% жирности 50 гр 50 1.2 15 1.55 147
свинина (грудинка без кости) 10 гр 10 1.01 5.3 0 51
яблоко 50 гр 50 0.2 0.2 4.9 23.5
мед натуральный 30 гр 30 0.24 0 24.45 92.7
Итого 93.19 67.41 115.95 1429.03
Итого на 100 грамм 100 9.34 6.75 11.62 143.19 Ну вот как то так.Не знаю,почему выдает анализатор мне творог 9% вместо 5%, а сметану 30% вместо 15%,но не велика разница.Что есть то есть.Уже не исправить.Завтра у меня выходной.УРА!!!!!!!!!!!! Планировала 2,но не знаю,получится ли столько отгулять.Дадут ли.Отключу телефон и скроюсь от мира!Безумно хочу выспаться,вылежаться.Надоел вечный марафонский бег.Всю работу не переделаешь-всех денег не заработаешь!

А там, Оль, глядишь, и отпуск подберется! Вот уж тогда действительно УРА! #77

Не подберется. Меня в отпуск не пускают. Говорят-работать некому.Максимум,что я отдыхала за 4 года-неделя.А так урывками по 1-2,максимум(и это самое крутое!) 3 дня.Хочется к морю! Хочется уединения! Надоела вереница лиц! Надоела куча народа!Всегда с людьми-тяжело.Закрадывается крамольная мысль,хотя бы снять номер в гостинице на берегу Енисея на неделю и там пожить.ОДНОЙ!

Как много лет назад я вычитала в журнале "Работница" лучший отдых - это смена деятельности. И примеры - помыли посуду, идите в магазин . Помыли полы, сварите обед Сходили в магазин, сделайте уроки с ребенком. ну и т.д. Чем-то твоя бесконечная работа напомнила мне этот совет. Желаю тебе отдых измерять не минутами, а чем-нибудь посущественнее!!

Как бы мне этого хотелось!Наверное когда нибудь получится точно!

№ Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
1овсянка 70 гр 9.80 5.25 39.20 245.00
2молоко 100 гр 2.90 3.20 4.70 59.00
3сыр 100 гр 24.10 29.50 0.30 363.00
4мед 20 гр 0.16 0.00 16.30 61.80
5груша 300 гр 1.20 0.90 32.70 126.00
6рожки 50 гр 5.20 0.55 35.75 172.00
7яйцо 60 гр 7.62 6.54 0.42 94.20
8гречка 50 гр 2.25 1.15 12.50 66.00
Итого: 750.00 53.23 47.09 141.87 1187.00 Какой то обжорный день,а ккл вроде в норме.Все такое сытное,что и не голодная совсем.Движения мало-в основном все лежа.Младшего отвезла в садик,а среднего в английскую школу,забежала в магазин за колготками и усе.Вся прогулка,на час самое большое.Зато завтра опять на работу-там движения хоть лопатой греби.Еще окно на кухне помыла наконец то.Кушать сварила под вечер.И угомонилась.Посмотрю сейчас кино и спать.Кстати,начались КД.Не пойму почему перед ними получился такой отвес.Раньше все было наоборот.Думала,что более или менее уже стала понимать что то в похудении-ан нет! Не тут то было!Завтра планирую день на тушеной капусте и рыбу на ужин.Исключу на день мед-съем маленькую 20грамовую шоколадку(может быть).И с работы хочу пешком домой пойти-надо отрабатывать 2х дневное лежание.Хотя опять же по настроению и по погоде.Что то небо хмурится.Может придется,как бывшей бабе Ире ,любоваться грозой!?А на вечер хочу ванну с эфирным маслом.Вообщем Наполеоновские планы-сбудуться ли?

О! Давненько я тушеную капусту не готовила!

Оля, Приветик!!!!
Да, про отпуски твои как то грустно.... А, вот вес уходит - это Здорово!!!! Молодец!!!! Так держать!!!!!
#77