Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

cute_n_gorgeous

Ariadna80 писал(а):

Приветик, я в гости!! М ..да очень интересное у тебя питание..и результат хороший ,хотелось бы узнать побольше ))!!!

Привет ))) гостям мы рады!!!!

Ага, расскажу, обязательно. Главное - работает!

cute_n_gorgeous

ТоНяШа писал(а):

жду возвращения и что-то будем делать со спортом отчет: питание-спорт-красота

спорт с февраля - обязательно.
Пока на три недели уезжаю, постараюсь хоть 1 час футинга делать.

cute_n_gorgeous

10 января.
Вес с утра – 67,0 (-0,9). Вода, конечно, ушла за белковый, но я прифигела слегка, когда увидела такой вес.
8:30 – 2 котлеты с вытопленным жиром, кофе с коньяком
Потом я долго-долго бегала покруче любой белки в колесе. Зато всё сделала, что надо (страховая компания-универ-магазин сувениров-универ-билайн-универ-бабушка-забрала обрамленную картину-страховая компания – дом ))))))
15:00 – 2 котлеты, квашеная капуста (70), грибы маринованные (65), киви, чай.
17:30 – пастрома, чай.
Что-то я нынче в аппетите.
20:00 – семейный ужин – котлета с чутем жареной картошки и аджикой, брют – мл 300 (пока не допила, вечером допью). Брют – отличная вещь, всего 1,3 грамма углеводов на 100 мл )))

Итак, по калориям перебор, по углеводам тоже хорошо бы на 7-10 граммов меньше, но, учитывая бешеность дня и разгулявшийся аппетит (вот как пить дать, эти гадские мс придут как раз где-нибудь над Атлантикой), нормально.

Так, девочки, держите кулаки, чтобы я завтра в Москву улетела, а то мой дневной рейс отменяли и вчера и сегодня. Иначе мне придётся лететь самым ранним утренним в четверг (как назло, подруга уехала и оставила ключи у знакомой, к которой с последнего рейса в 12 ночи не завалишься). И надеяться, что успею на Вашингтонский.

Пошла доукладываться.

ИТОГО
Калорий – 1700
ОиФ – 130+110
Углеводов – 42 грамма
Двиг. активность – полтора часа полубега по гололёду
Красота – сейчас буду маникюриться-педикюриться, как упакуюсь.

katrin-26

cute_n_gorgeous

Цитата:

Вес с утра – 67,0 (-0,9).

Валюш,вот это результат!умница) :Bravo:

#77

cute_n_gorgeous

katrin-26 писал(а):

Валюш,вот это результат!умница)

не виноватая я!
Честно, нет моей заслуги - так бегаю, что и есть вчера особо некогда было )

ТоНяШа

cute_n_gorgeous писал(а):

10 января.

умничка, так все подробно расписала :!:

удачно тебе слетать и вернуться :wink:

будем ждать :friends:

Ariadna80

Валя, удачно слетать. Мне твоя система кажется интересной, буду изучать твой дневничок!

Lady V

Начинаю мысленно желать тебе удачного взлета, полета и приземления прям вот с этой самой минуты. Надо еще Ведьмочку попросить- она тебе наколдует хорошую погоду, летную!

viktorovna

cute_n_gorgeous писал(а):

Вес с утра – 67,0 (-0,9)

Молодец

как говорится, не гвоздя ни жезла тебе в путешествии :roll:

И держим кулачки за твой рейс :friends:

cute_n_gorgeous

ТоНяШа
Ariadna80
Lady V
viktorovna
Спасибо, девочки.
Только я до сих пор дома, в аэропорту.
Туман. Но, честно говоря, по-моему, этот гад аэрофлот просто совместил два рейса, чтобы зря не гонять самолёт.
Надеюсь хоть сейчас улететь, а то с утра на нервах.

Еда беспорядочная - поехали днём с подругой домой, я там навернула мясного пирога и картошки жареной с бизе. Всего за день пока около 1500

viktorovna

cute_n_gorgeous
Ну ты там давай, держись)))

katrin-26

cute_n_gorgeous
Валюш,мы мысленно с тобой) приятного полета) :Rose:

cute_n_gorgeous

Девочки, я в Москве! Вот ведь что-то мне подсказывало, что не надо на этот рейс билеты брать, не же! Поспать захотела! На 6:20 не взяла.
Пришлось метнуться в гостиницу, ибо подругородственница, естественно, не стала бы меня до часу ночи ждать. Но зато сейчас 12 нет, а я уже помыта и почти уложена спать, и завтра можно до 8 поспать, а так бы я в 8 выходила из дому уже.
Вес с утра - 66,9 кг (-0,1 после 2-го белкового)
1 день цикла. Да-да, только мой организм мог так подло поступить с хозяйкой - я тут по аэропортам с мс бегаю. Не то чтобы они мне мешают, но приятного мало. Главное, бедный У. Больше двух месяцев меня не видел, и тут вдруг доступ к телу закрыт )
Еда сегодня беспорядочна, но не совсем ужас ужасный. В самолёте поела, потом мандарин заточила.
Смешанный день вышел
ИТОГО
калорий - 2500.
двиг. активность - бегаю, как бешеный ёжик, весь день, ещё и убралась утром дома, когда мне позвонили, что рейс отменили.
красота - нету опять, только лицо и руки сейчас намазала, да и то лицо - только крем для глаз, ибо понятия не имею, где общелицовый крем )))

Всем чмоки. Я ещё завтра надеюсь из аэропорта выйти - хоть почитаю всех ))

Lady V

Ну ты и молодчина!!! Сама в Москве, а нас не забываешь!!! Спорт у тебя хороший. Когда только все успеваешь. Нет бы посидеть передохнуть- а она убирается!!! Я фигею!

ТоНяШа

cute_n_gorgeous
приветик!

cute_n_gorgeous писал(а):

Вес с утра - 66,9 кг (-0,1 после 2-го белкового)

здорово при мс еще и отвесик! :!:

cute_n_gorgeous писал(а):

Я ещё завтра надеюсь из аэропорта выйти - хоть почитаю всех ))

ждемс

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме