ПРИВЕТ!

привет! Ну все Новый год прошел теперь можно готовиться к лету

Привет, вот я наконец-то решилась, начать писать в дневнике, не много приболела сижу дома, выходные, а я на улицу не выходила надо сходить в магазин за продуктами в холодильнике "мышь повесилась", на завтрак, точнее уже обед пришлось есть, что осталось от вчерашнего ужина- это жареная картошка с рыбой, чай с молоком и шоколадная конфета. Перекус-2 стакана яблочного сока и 1 стакан воды, на ужин-гречка, кефир, яблоко. Думаю в баню сходить -погреться и попариться, лишь бы напрочь не разболеться.
Пошла я в магазин схожу- прогуляюсь.

Сходила в баньку, провела все банные процедуры напарилась, красота, как заново родилась, после бани конечно чай зеленый, ну не удержалась съела булочку слоеную и конфеточку.
Меню на завтра:
1 ст. воды
завтрак - кофе с молоком, гречневая каша
2 ст. воды
обед- салат из отварной свеклы с раст.маслом, рыбка-минтай тушеная с луком и морковью (в мультиварке)
1 ст. воды
перекус - чай зеленый
1 ст воды
ужин - рыбу буду доедать
1 ст.воды
в 19.00 пойду на фитнес, в течении дня надо 8 ст. воды выпить

Averin@
взялась за себя..молодец!

сижу дома, на работу не пошла, все-таки разболелась, занятие в школе тоже отменили с 1-9 кл. на улице мороз, спали до обеда, завтрак как и планировалось, каша гречневая, еще винегрет, кофе с молоком, 1 конфета и куча таблеток,
на обед готовлю рыбу, с салатом из свеклы, ребенку посущественнее- спагетти с подливом, но думаю вечером на занятия все таки сходить, температуры нет.

Общайся с людьми..будет интересно и у тебя в дневнике!

сходила на занятия, молодец я!!!

ага... молодец!

Сегодня еще дома, завтрак в 11.00- творог зерненый, каша овсяная, 1 бутерброд с сыром, кофе с молоком. На обед планирую - винергет, рыба и рис, полдник - яблоко, ужин- кефир.
На улице сегодня опять холодно, ребенок не учится, на улицу не пойдем, будем дома заниматься.
Еще весы надо купить , сломались уже давно.

а я вот думаю идти сегодня или не идти "ходить" 3,5 км..так то холодно!

призываю тебя ходить по гостям в др. дневники,общайся,много нового , и вообще у всех свои разные дела,заботы,ситуации!

а то дневник у тебя 2011 г, а всего 19 страниц!

я к тебе забегаю..

дак и че мы с тобой "натрындим" -да ничего!!! надо набираться информации, здесь много "успешно похудевших" иХ интерЕсно "послушать"