это точно но если не будешь хулиганить то вес будет в норме

приветик! Хорошей недельки!

Привет! И тебе желаю удачи

Урааааааааааа , у меня опять -1кг., куда он делся не знаю
Меню у менсегодя простое:
З-чайб/с, 1 сосиска
О-гречка+свекла+чай б/с
У-творог б/с, кофе б/с

Сейчас буду двигать линейку

приветик с хорошим отвесиком , вот только меню у тебя что то без фруктов это плоховато

Сегодня взвесилась и не поверила своим глазам, еще -1кг.
Я ем 3 раза в день, не переедаю, после 6 не ем, особо не напрягаясь потеряла уже 3 кг.

Теперь я думаю стоит сконцентрировать свое внимание не на сброс кг., а на задержку достигнутого результата, ведь быстро худеть это тоже плохо

Приветик!Поздравляю с хорошими отвесиками!

спасибо, что напомнила про эти продукты, надо и себе сварганить.

Мое меню на сегодняшний день:
З- кофе с молоком+1 сосиска
О- гречка, помидор, чай б/с + 3 сушки
У-творог б\с+кофе б\с

Пока вроде все идет нормально, вес стараюсь удерживать на достигнутом результате
Мое меню на сегодня:
З-кофе б\с+сосиска
О-гречка с сосиской+чай б\с и 3 сушки
У-помидор, черный хлеб и кофе б\с

Сегодня неважно себя чувствую , где то меня продуло

Не болей!

Ну воот!!нашла!!!!
Привет!!!вот и я к тебе добралась!!! Ты ссылку то сделай на днев)

Что то я давненько гречку не ела,надо тоже забаццать себе)

Анейка
ПРИВЕТ!!!!!!!! Пойду ссылку сделаю! И к тебе в гости!

Приветик!
Что-то ты часто сосисками питаешься.Организм не получает нормальных белков, давай мясо себе приготовь.