Кстати, от шоколадки не получила ожидаемого удовольствия, глаза её больше хотели, чем желудок.
И ещё открытие для себя я сделала, что шоколадкой нельзя злоупотреблять из-за жиров, а не из-за углеводов, как я раньше думала.

хехе думала вы знакомы...))

Марина, от скажи: грамотно худеть лучше правда? Раньше мучились, то ели, то не ели, а сейчас так просто: посчитал-записал-подумал-съел!

или не съел

ну да)
Сегодня печенье испекла, все записала, считать было не когда, съела 23 грамма, потом приехала, посчитала - 607 ккал на 100 гр.!
Ksu72, правда же Маринка наша продвинутая становится! Как весы купила и на ДиОн залезла, так не узнать!

Я помню,помню,кто меня на путь праведный наставил, и за весами послал,и про ДиОн разжевал,и на спорт вдохновил
С П А С И Б О!!!!!!!!

ой, прямо на похвалы нарвалась...
Но, я так рада за тебя Марина!!! И вообще за нас всех тут!

Доброе утро!

Я тоже очень рада, что всё-таки мы держимся.Я так долго хотела похудеть, это так портило мне настроение, потому что я не могла справиться с собой.Каждое утро шла на работу и думала:"всё худею", а вечером очень хотелось есть и я ела, потом ругала себя.И так несколько лет, а вес только рос. Мне реально стыдно перед знакомыми, что я себя так запустила.А сколько раз, собираясь в гости, на вечеринку, я перемеряла свою одежду, мне ничего на себе не нравилось, и мне вообще не хотелось никуда идти.
А сейчас столько позитива, вес ещё очень большой, но я начала себе нравиться.
А когда считаю, какой вес у меня будет ко дню моего рождения (осенью), вообще становится приятно. Окружающие делают комплименты, что мне идёт новый цвет волос, но я то знаю, что дело не в цвете, а просто лицо стало немного худее
Я всем в шутку говорю, что в нашей стране в последнее время принято каждый год чему-нибудь посвящать, был год семьи, год учителя, этот год объявлен годом космоса, а я себе объявила год СЕБЯ
Это и правда мой год по гороскопу (я родилась в год кролика-кошки).И первое, что я сделала 1 января, я из блондинки (которой была 15 лет), превратилась в почти брюнетку (тёмно-каштановую).Надеюсь, что 31.12.2011 г. я буду координально отличаться от той себя, которая была 31.12.2010 г.

А можно фотки?

#77

Марина, доброе утро!!!!
Ничего себе взять и превратиться из блондинки в брюнетку.Смело.Хотя раз менять образ жизни, так и это конечно можно поменять.Ведь Марина то теперь другая становится.Так держать!!!!!!!1

Я от природы брюнетка, хотя никто об этом уже не помнил , все верели, что я натуральная блондинка.

Жадина!

ой, девочки, я так вкусно пообедала и плотненько, стала считать дальше и, вдруг, обнаружила, что БЖУКи одних и тех же продуктов на разных сайтах разные, бывает аж в 2 раза.Например, на нашем любимом ДиОне необработанный гранат имеет аж 4 г. жиров

Вот и у меня та же фигня . Комплексы... Мужики вот толстые вообще не комплексуют по такому поводу!

нефигасе, откуда там жиры вааще?

вот и я обратила на это внимание, проверила на другом сайте-нет там жиров и калорийность в 2 раза меньше, и так по многим продуктам.
И как быть?