ну вот опять и понедельник)))))
обрадовать себя нечем.....досталось мне от этого гриппа...((( потом антибиотики(( чтобы не посадить желудок....ела((
ну и результат 61,6(((((((((((((((((((((((((( месяц прошел в пустую((( обидно((

сегодня будет спорт....и разборки с едой((( посмотрим....что из этого получиться)))

у нас сегодня обАААлденное утро...))) тепло,солнце....птички-цветочки...ВЕСНА ПРИШЛА))))

Приветик!
С возвращением......
Не переживай так на счет веса, это может быть просто вода.........

А раз такая погода прекрасная, сходи и прогуляйся

Рада, что ты опять вместе с нами, и вы здоровые

вот и утро))
весы показали 61)))-600 гр)) и все равно....месяц прошел очень хиленько из за болезни((

вчера был спорт)) с едой была проблема(( нормально есть не хотелось....а вот всякую гадость в рот тащила((

посмотрим, что будет сегодня....

спорт-это уже как обычно......а вот еда((

Ничего......, поправим твою еду потихоньку........до лета еще время есть, не вешай нос........

Добрый день)))
весы сегодня порадовали.....60,8))-200 гр))

а еще я скачала с торента Каланетик)))) ОХХХХренительная вещь......вчера занималась после бега минут 15))) утром еле сползла с кровати...так болели все мышцы))) красотень))))

буду продолжать))

Етта хто?
Поздравляю с отвесиком, скоро увидим пятерочку на твоей линеечке

ойййй.....это такая классная штука.....я второй день от болей в мышцах умираю))
основана на растяжке и статическом напряжении мышц))...т.е не надо прыгать и дрыгать ногами....просто в определенных позициях напрягаешь мышцы....совсем не долго.....зато результат ЕСТЬ!!!!

зайди на торент......там фильмы с Татьяной Рагожиной......на ее фоне Синди К-д отдыхает)) причем есть разные фильмы.....для ног-для талии-для бедер.....вот))

весы сегодня обрадовали 60,6))-200 гр))

сегодня будет спорт...а вот с едой напряг(( ну посмотрим))

Спасибо за совет, обязательно скачаю........


Поздравляю с отвесом

сегодня как то все трудно..и просыпаться, и вставать......это говорит только об одном-Я УСТАЛА(((
поэтому сегодня никакого спорта(( сделаю себе маникюр-педикюр....и все)))) уже позавтракала.....остальной день будет зеленый чай с молоком))

весы сегодня показали 60,8(( +200 гр(( но и на это есть объяснение...
вчера нам перепала корзинка из деревни....а там лучок молодой, чесночек, огурчики...ну и все это рубанулось конечно)) а как было удержаться от этих запахов)) никак)))

завтра наверное не появлюсь...поэтому всем ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!!!

Приветик!!!
Красота - тоже дело хорошее, и я вот пока без спорта......
Ну такой привес не страшный, все уйдет после твоего МЧ...
Хорошего тебе разгрузика, ждем отвесика

Ну вот....рассказываю дальше)) сделала я педикюр-как и планировала)) пальчики получились на загляденье))
Потом попыталась выпрямиться- НО МЕНЯ ЗАКЛИНИЛО))))))))))))) сначала было весело.....а вот через минуту веселость прошла....и я поняла прозу жизни(( поясница моя до сих пор поет романсы(( хотя сегодня я уже могу передвигаться...правда в сгорбленном состоянии))
Так и это еще не все)))
Поняв,что месяц в плане похудания ни к черту, я решила отомстить.....кому только не понятно
Была заказана ооооогроменная пицца+пиво+шоколад+пирожное+столичный салат и еще что то, что я не могу вспомнить.....и все это было проглочено((((((

зато с завтрашнего дня я начинаю худеть за март+за апрель.....т.е на 4 кг в месяц)))) ну и это тоже уже моя проза жизни))

как же так?
Ай яй........как нехорошо......

Ну будем ждать тебя в этом месяце, как первый похудательный день прошел?

Ну вот я вроде и оклемалась.....правда спорта на этой неделе не будет....а то опять спина заклинет((
вес на сегодня 61.......в принципе не плохо.....хотя могло быть и меньше

Новые замеры на апрель:

Выше талии:83-81,5 (-1,5см)
Талия:77-77 (0см)
Живот:90-87 (-3см)
Бедра:96-94,5 (-1,5см)
Нога:55-54,5 (-0,5см)

Все минусы-заслуга спорта..)) буду продолжать))
самая противная точка-талия.....всегда с трудом отдает сантиметры(( хоть и тружусь я над ней

сегодня только слежение за едой(( ох и трудно будет...расслабилась я...опять тянет на шоколадки((

Привет....., хорошие результаты у тебя, с учетом что ты не так много веса скинула.....

Вообще странно очень, все специалисты говорят, что с нее в первую очередь см уходят.......может упражнения не те?

ну вот не знаю.....может и говорят)) только у меня талия-самое противное место(( как то всегда так было
а упры на талию...наклоны в сторону...много и по разному+ пресс на боковые...да и весь пресс....
оххх....не видать мне талию в 60 см.....молюсь на 70))))))))))))))))