Интересный совет)))
Я вообще как то стала с собой разговаривать на эту тему, просто так, не знаю, но почему то хочется говорить себе, стимулировать как то на словах) Сама удивляюсь, почему так? А вот с кем то другим, не считая девчонок с форума, говорить не хочется))) тут то все понимают, помогают и дают дельные советы, я так благодарна, что помогают... а во вокруг, говорят наоборот, да зачем тебе это надо? да и вообще не надо! и пошло поехало...

Mariska

Да уж, тут на форуме - как у врача в кабинете. Раз пришел к врачу, значит будем тебя лечить

Я лично стараюсь прийти к похудению через разум. Я сознательно не хочу употреблять никаких таблеток, придерживаться строгих диет. Это всё искусственно и не лишает главной проблемы - отучиться жрать. Кончится диета, вернешься опять к мороженым и пирожным, и всё вернется на круги своя. А я хочу убедить себя, осознать, что мне не нужны эти мороженое-пирожное. Что их употребление несовместимо с моей целью - похудеть. Либо одно, либо другое.
Либо продолжать жрать и никогда не похудеть. Либо прекратить жрать и похудеть.

А это я!

#77

#77

Правда от такой себя меня отделяет 10 кг


А от такой - 5 кг

Хочу скорее вернуться в этот вес и на море!!!

#77

И в костюмчик вот в этот влезть хочу!! (минус 7 кг надо!)

#77

Чота я так сказала красиво, мне аж самой понравилось:

Надо учиться разделять еду и эмоции. Еда - отдельно, эмоции - отдельно.
Плачь, когда хочется плакать. Ешь, когда хочется есть.
Еда не решает проблем. Проблему решает человек.



(Ещё бы самой следовать этому...)

Снежок лег за ночь! Хочу на коньках кататься!!
Денежку получу, куплю коньки - и на каток!

#77

Флёрка

Да даа... лучше не жрать пирожное и мороженное! Я с тобой полностью согласна)))

А форум затягивает и хочет хочется заниматься собой)) Много хороших, дельных советов.. много чего интересного узнала

Фоточки красивые, вернее ты на них красотка))) Симпатяжка

Еда не решает проблем. Проблему решает человек.
Я с тобой на все сто согласна, но иногда мозг не слушается!!! И что с ним делать???

А я на коньках не умею кататься, но снежку рада

Спасибо!!



Попытаться его убедить разумными аргументами

Это не так просто))))))

только что съела 2 тарелки супа.
Он, конечно, легкий (куриный с овощами)
НО! Зачем две?!!

Привет Флерка Вот зашла к тебе зкакомиться))Я только начинаю процесс борьбы со своими 20 кг лишними!!!Заходи в гости буду рада

видать мало было одной?
как питание в целом???

Нда.. как в тебя 2 влезло? ))) Хотя порции бывают разные! На это надо снисхождение делать)

Я тоже ела куриный с овощами, но я даже тарелку осилить не смогла) Обычно спокойно съедала (2 небольших половника, если точнее).

Съела еще хурму и йогурт. Больше ничего не хочу.