Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 ноя 2024, 02:43


На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 08:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Танюшка, ну ты даёшь!!! С отвесом! Ну и темпы! Дюймовочка ты наша!!!
Ты вообще что ешь за день? Сколько ходишь? Пиши подробно, интересно жеж)))

_________________
#77


За это сообщение автора ФЛЁР поблагодарил: Татьяна 1983(14 сен 2018, 09:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 08:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! Я Наташа! :)
Действительно, всколыхнула болото, хорошо сказано :!:
Давно у нас таких худеющих не было.
Захожу почитать твой дневник, приятно видеть результаты, хочется действовать!

_________________
#77


За это сообщение автора Natulia поблагодарил: Татьяна 1983(14 сен 2018, 09:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 09:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
ФЛЁР
Natulia
Спасибо девчонки ))) :Rose: :Rose: :Rose:
Наташа, привет! Очень приятно познакомиться :friends:
Вроде с едой ничего такого не делаю )) у меня вообще ощущение, что я постоянно что-то ем, точнее жру :lol:
Но, писать про это прям одно удовольствие )))
Выходит где-то 5-6 приёмов пищи:
1 завтрак - обычно каша (всякая) на воде с вареньем или мёдом, или яйца, или творожное зерно в сливках. При чём жирность беру нормальную, от 5%.
2 завтрак - орехи грамм так 25-30 смесь, я покупаю на развес сырые. Кофе с молоком или черный чай с мёдом.
Обед - супчик куриный или грибной, прям с картошкой и вермишелью, но без зажарки, сырые лук с морковью закидываю. Иногда вместо супа ем мясо с овощами.
Перекус - фрукт или что найду в холодильнике. Тут вот сырники были жареные на масле, нормально пошли)) + орехи немножко, грамм 20.
Ужин - мясо или рыба. И варю и жарю на сковороде гриль и запекаю. Мясо любое (свинина лопатка, ливер говяжий, курица). + овощи (сырые или приготовленные). Бывает рагу делаю.
Вечером перед сном бывает жор, я его стала снимать чаем с мёдом и 3-4 орешка.

По мне так обычная еда получается, перестала жрать вечерами перед телеком и пиво 1-2 раза в месяц позволяю себе в компании ))) ну и порции конечно уменьшились по сравнению как я раньше тазиками жрала :lol: :?:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 09:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Добавлю )))
У меня вообще сложилось впечатление, что таким режимом я привела обменку в порядок, и организм сам избавляется от лишнего. Успевает переваривать еду. Поэтому и хулиганства мои в виде шашлыков с алкоголем стали быстро сходить :pardon: :beer:
Бывает привес пару кило, а уходит за дня 3-4

Про спорт забыла написать, точнее про его отсутствие :lol:
Месяц наверное отходила по 7000 шагов по утрам и усё :pardon: я ленивая жопа )))
Работаю дома (бухгалтер), поэтому движений минимум..
Только знаете чё делаю ))) когда лежу на кровати на животе, ягодицы напрягаю, то поочереди, то вместе ))) вот такая ленивая зарядка для попы )))
Надо снова начать ходить, но что то пока никак себя не заставлю :?

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 10:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Девочки, до цели ещё 200 грамм.. но я не могу, аж руки чешутся ))
Я обещала, что когда дойду до экватора, скину фотки до-после...
Так вот...я решила это сделать сейчас, пока не передумала, а то очень стыдно..
1 фото - вес примерно 96 кг и это было 3 года назад, я потом поищу более свежие..
2 фото - почти неделю назад "селфи", вес 81 кг примерно.
Вот так прибавляет возраст лишние кеге..

#77

#77

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


За это сообщение автора Татьяна 1983 поблагодарил: Olga Bochkareva(07 дек 2018, 12:43)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 10:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет, красотка!!!
Помолодела однозначно :!:
Умница, я очень горжусь тобой!!!

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


За это сообщение автора @Мэри@ поблагодарил: Татьяна 1983(15 сен 2018, 09:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 10:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Классные результаты)
Поздравляю с экватором))
Чем худее, тем моложе)
Только вперед) :)

_________________
#77


За это сообщение автора Niva18 поблагодарил: Татьяна 1983(15 сен 2018, 09:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 11:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Вот это преображение!!! :shock: Как будто разные люди! Помолодела намного! :!:

_________________
#77


За это сообщение автора Natulia поблагодарил: Татьяна 1983(15 сен 2018, 09:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 09:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Девчули, спасибо вам большущее!!! :Rose:
Сама смотрю на то что было и не узнаю себя.. вообще другой человек из другой жизни..
Мне кажется я там вообще лет так на 40-45 выгляжу :o , а на самом деле 31-32 года всего. А сейчас по моим ощущениям выгляжу на 30 лет, при моих почти 35.

Отвесиков сегодня нет, вес такой же 80,9 кг, что тоже очень радует :) закрепляемся )))

Всем чудесных выходных и сильно не хулиганить :wink: :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 11:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Всем привет! ))
У меня вода гуляет по страшному, никогда такого не было :?: очень сильно.. 2 кило аж :o
И что бы не расстраиваться сильно, постараюсь не вставать на весы пару дней :ROFL: ну как получится :pardon:
Настроение прекрасное! Осень золотая просто красавица! Должны быть кд... пока нету. Но и пмс нету :pardon: такая добренькая хожу, улыбаюсь ))) странно грудь молчит, обычно перед кд тяжелая становится и болезненная, а тут прям подменили ))) мягкая и тишина как в танке :lol:
Я вот что думаю... может тест купить? :grin:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 11:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! :Rose:
Татьяна 1983 писал(а):
У меня вода гуляет по страшному, никогда такого не было очень сильно.. 2 кило аж

У меня тоже 2 кг воды может гулять, не переживай... :) Солёное ела?
Татьяна 1983 писал(а):
Я вот что думаю... может тест купить?

Прикольно... :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 12:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Да, солёное было.. мясо пересолила сильно, но вкуууснооо ))))
:lol: прикольно, не то слово :grin:
Подхудела, самооценка воспрянула, и грешить пошла :lol: :twisted:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 12:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет, Танюша!
Татьяна 1983 писал(а):
очень сильно.. 2 кило аж

У меня это постоянно :) поэтому и не парюсь особо.

Татьяна 1983 писал(а):
прикольно, не то слово
Подхудела, самооценка воспрянула, и грешить пошла

:grin: И такое бывает ;)

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 12:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Танюша, привет!
Поздравляю с отличными результатами! Я безмерно рада твоим успехам!!!!!
Надо мне с тебя пример брать, а то распоясалась совсем, бессовестная :evil:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 14:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
У меня тоже такой в субботу был отвес хороший, а к воскресенью гульнула вода.
:D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 873 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020