Полин, налегай на чай, до вечера на кухню не залезай, максимум овощи на ужин. Да, у нас летний сезон шашлыков продолжается)))

Всем привет!
Ну что, пришло время покаяться вчерашними позорными цифрами Я не удержалась и съела еще небольшой кусочек торта "Птичье молоко". Ну, зато мне было вкусно
Итак, всего за вчерашний день:
1943 ккал, 73,6/133,6/98
Во жиров-то я хапанула! Я конечно все округлила в большую сторону, т.к. в гостях взвешивать было не на чем. Но все равно дофига.

Вес в плюсе, но линейку пока менять не буду, т.к. сегодня РД на кефире и яблоках.
Дома - кефир, на работе - яблоки (1 до обеда, 1 после).
Будем убирать вчерашний шашлык.

У нас за вчерашний день снега навалило сантиметров 20 точно! Хотя еще позавчера его вообще не было. Так мы вчера с мужем пошли избавляться от калорий от праздничного ужина. Гуляли по сугробам около часа (очень утомительное занятие) и даже чистили снег под подъездом. Я, конечно, чистила минут 10 всего, но все-таки)
Так что вот такой вчера у нас был спорт)

Наташечка.ру
drink pepsi be sexy
Да, мы все сезон закрыть не можем)) У нас вчера целый день мела метель, но наших мужчин это не остановило. Жарили шашлыки в теплице под окнами))

Доброе утро, Полинка)
Значит тортики вчера, я там на молокочае трудилась, а тут птички оказывается
140 Ж, я даже не сразу сообразила, что это жиры а не Б или У, ну ты даешь
Буду сегодня за тебя волноваться, тяжело разгруз после шашлыков и тортиков так что заклинаю, если есть будет хотеться, лучше съешь что-то диетическое, но так чтобы наесться, чем перекусывать, чем-нибудь маленьким и вредным.
Я слежу за тобой

drink pepsi be sexy, хорошо, что сезон шашлыков подходит к концу. Правда, мы иногда и зимой можем пожарить, но все-таки не часто.
Ну, цифры вчерашние конечно преувеличенные. я так решила себя напугать) написать много, чтобы больше не хотелось))
Сегодня и я на РД тружусь) С утра уже выпила 3 кружки воды, стакан кефира, щас вот перекусываю яблоком.
Пока что все по плану)

s3er8o4ka77, привет! В нашем с тобой случае удачная неделя просто обязана начаться с удачного разгруза

Молодец! Последние две строчки очень правильные!
Так, я сегодня с настроями на неделю
Ахалай-махалай, вес, убегай,
Полинка, ему ПОМОГАЙ!
#77

Привет,Полина!
Хорошей недели))

Ты на этой неделе еще один разгруз будешь? или на следующую компанией будем?
думала про среду/четверг

Наташечка.ру, верю, что твое заклинание сработает ) Спасибо! Помогать буду изо всех сил!

NU-NU, И тебе легкой недели и отличных результатов!

drink pepsi be sexy, давайте на следующей, наверное) Я боюсь, что два дня за неделю не смогу выдержать. Я голосую за среду, т.к. по четвергам у меня контрольные замеры, будет чему порадоваться после разгруза))
Наташа, ты как, не против следующей среды? В смысле, на следующей неделе которая.

все 30 октября! условились)

drink pepsi be sexy, ок) Я себе на телефоне поставила напоминание, чтобы не забыть))

s3er8o4ka77, давай, конечно! Нас уже четверо)

Полин, я чутка дату подвинула на 30-е, четверг для РД) Нормально?
Чтобы с 1 ноября очищенным организмом выходить в новый месяц)

разок сдвинем?

Снегурочка
привет))) ты уже до меня доскакала