Девочки)И вот я вернулась)
Сегодня был продуктивный вечер-походом по магазинам я осталась довольна,нашла много продуктов для своей диеты,да и просто прогулялась)

#77

И вот еще для ухода за глазками и ресничками зашла в аптеку:

#77

В 20.00 покушала кальмары)) Уж очень захотелось!!!

#77

Сегодня еще за день выпила 1 л обезжиренного кефира+съела 1 живую конфетку клубничную+выпила 1 кружку БиоБаланса 0%.

Чувствую себя хорошо)Чувство голода практически нет)Ну даже могу сказать,что НЕТ!Я довольна своим настроением и сегодняшним продуктивным днем!
Сделала вечером масочку для глаз)Хочу еще вечером поухаживать за ресничками:смешала касторовое масло в Аевитом+ВИтамин Е(жидкий)-это перед сном нужно нанести на реснички!
Ну вот как-то так прошел мой денек! Всех целую)
Всем завтра отвесиков,мои хорошие!)

Девочки!
Меня точно сегодня пчела в одно место ужалила)
Я сегодня на завтра на завтрак себе приготовила рыбный Дю-пирог!

#77

#77

Если кому нужно будет-поделюсь рецептиком)
Такой пирог рассчитан на 4 дня!
Но что-то подсказывает мне,что муж завтра 100% 3/4 уточит утром)
Потому что запахи просто ммм.... я пока резала,чтобы сфоткать-я чуть слюной не подавилась)...

Вот как я теперь усну...

Всем доброго утречка!)))
Просыпаемся!!!!)))Не ленимся!)))
В меня с самого утра вселился неугомонный зверь и я вот уже как час на ногах+покушала))

Итак,мой завтрак:

#77

Из этого:чай выпила только пол кружки,Стевия слишком сладкая на мой взгляд,вылила остатки,помыла кружку-налила Пепси Лайт(который,кстати,тоже разрешен по моей любимой диетке)!!!
Пирог осилила только половину от того,что на фото!И это только от того,что он безумно сытный!))Ну и очень вкусный)И как я раньше жила и не знала,что можно готовить такие вкусняшки+с пользой для фигуры и здоровья!
Кальмары,как всегад,мои фавориты)Я их обожаю)Я вообще могу целый день есть кальмары и креветки) я чистить это дело не люблю(чистит муж любимый мне их всегда,когда я сделаю глаза,как у кота из Шрека), а вот есть обожаю)))!!!

Сегодня у меня четвертый день на ДД!
Самочувствие отличное,настроение бодрячком!)Думаю,чем себя побаловать на обед) Но боюсь,что снова себе свой любимый омлет сделаю) Его я тоже могу есть хоть каждый день)

И сейчас потрачу немного времени,чтобы найти,чем я сегодня займусь для ухода за собой)! Может еще какой-нибудь "ко-клининг" для себя открою) в добавок к ко-вошингу!
Да,вчера снова пробовала ко-вошинг!Впечатления-волосы действительно выглядят более здоровыми,увлажненными,нет эффекта жирности)Советую!)Легко и просто + очень полезно!
Всем удачного денечка и похуделочек сегодня!) И главное,не лениться,а быть активными и позитивными!)

Я над своей кошкой со смеху умираю))
Этот гоблин в любой позе на батарее может спать)
Она обнимает ее,как хоббит в фильме "Властелин Колец" - МОЯ ПРЕЛЕСТЬ!!!

#77

Надюшка,привет Ну,давай делись рецептом пирога у меня рыбы много,надо что-то новое замутить

Ой,забыла спросить Ты где такие конфетки купила?И какая у них калорийность?

ХалвиЧКА
Итак,рецептик(на 4 дня):
Тесто:
-6 ст.ложек овсяных отрубей
-4 ст.ложки пшеничных отрубей
-3/4 стакана БиоБаланс 0%
-4 яйца в тесто+1 яйцо смазать пирог сверху
-соль немножко
-4 табл. сахарозаменителя
-сода на кончике ножа
-170 гр. обезжиренного творога

Начинка:
-1 банка тунца в собств.соку
-1 луковица репчатого лука

Для приготовления теста:смешиваем все ингридиенты блендером хорошенько.Далее в силиконовую форму выливаем чуть меньше половины теста.Туда аккуратненько выкладываем тунец(предварительно вилочкой его нужно размять)+мелко нарезанный лук.Потом выливаем сверху оставшуюся часть теста.
И отправляем наш будущий пирог в духовку при 200 гр. на 40 минут.Потом взбиваем яйцо вилочкой хорошенько.Готовый пирог смазываем яйцом и ставим еще на 10-15 минут для зарумянивания.
Ну вроде всё!)
Муж смеялся-смеялся надо мной,что у меня в диете отруби, а сам вон за обе щеки трескает)
Я думаю,что можно отруби легко мукой заменить и тоже будет очень вкусно)!

Конфетки эти,как оказалось, есть и в аптеках и в супермаркетах.В нашем городе я приобрела в сети магазинов SEVEN, а еще есть в SPAR.
И вот я тебе сфоткала их состав и т.д.:

#77

позитиФФФчик, привет
кошка на батарее развесилила, уши так торчат
я сегодня попробовала ко-вошинг... мне не понравилось волосы грязные, хоть промывала сто лет
а конфеты вкусные? я все смотрю на них...да чет не покупаю

Ой, нельзя худеющим конфеты на фруктозе

"Исследования показали, что потребление фруктозы увеличивает скорость образования у людей жира.
Фруктоза не только превращается в жир — она блокирует механизмы, удерживающие организм от превращения в машину по производству жира (давая понять, когда усвоено достаточное количество энергии). Согласно многочисленным исследованиям фруктоза не стимулирует выработку двух важнейших гормонов, участвующих в долгосрочном процессе регулирования энергетического баланса организма, — инсулина и лептина. В отличие от глюкозы она не способствует выделению инсулина поджелудочной железой. И если невысокие уровни фруктозы могут быть желательны для диабетиков 2-го типа и других, то для людей, пытающихся сжечь лишний жир, их наличие крайне неблагоприятно. Инсулин влияет на процесс регулирования количества жира, замедляя усвоение пищи и увеличивая расход энергии. После еды происходит выделение инсулина — как реакция на съеденные углеводы. Помимо сопровождения глюкозы к клеткам тела он выполняет функцию индикатора, показывающего, сколько пищи было съедено и когда нужно остановиться. Если инсулин не выделяется, значит, механизм, отключающий процесс поступления энергии, отсутствует. В этом случае организм может начать набирать лишний вес, что и приводит к ожирению."
Источник: http://sportswiki.ru/%D0%A4%D1%80%D1%83 ... 0%B7%D0%B0

Похудеть на фруктозе не получится
Фруктоза, напрямую расщепляясь клетками печени, дальше превращается в жирные кислоты, которые затем организмом превращаются в жир. А из-за того, что фруктоза не повышает уровень глюкозы в крови, человек сильнее и чаще испытывает чувство голода и начинает больше есть. К тому же, фруктоза сама по себе высококалорийный продукт, поэтому с точки зрения калорий это не заменитель сахара. Похудеть на фруктозе не получится.
Источник: http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi5891

Троcтиночка

ага...кадр дня!

ты сколько по времени голову массажировала??надо было минимум 7 минут!

Конфеты на любителя.Мне вот эти больше нравятся!

#77

Девочки, я вся на нервах...Сейчас решается моя судьба...Я 2 года пытаюсь устроиться в одно место работать-туда берут ТОЛЬКО по великому блату...А меня начальник отдела заметил,что я квалифицированный работник и предложил там работать...я никогда не думала,что ТАК ДОЛГО я буду идти к этой должности(((Каждый день я отмазки слышу от отдела кадров...что тут этого не хватает,тут перепишите запятую...бла-бла-бла...я уже близка к тому,чтобы опустить руки...
На самом деле я на это место должна была придти еще в январе.В декабре у меня ВСЕ_ВСЕ_ВСЕ документы для оформления были готовы...И я увольняюсь с прошлой работы...ИТОГ-4 месяца я сижу в неоплачиваемом отпуске...на меня нападает депрессия, я уже не знаю,чем я так прогневила кого...
Я знала,что будет нелегко,знала,что я из обычной семьи и некому за меня замолвить словечко...Ведь там АДМИНИСТРАЦИЯ и большие зарплаты-а я дочь простых рабочих(((
Сегодня решается моя судьба...я подключила все возможные и невозможные связи...я лежу сейчас и слёзы накатываются...сколько-сколько еще будет длиться эта волокита?сколько еще меня будут мучать?
Ведь пойди я со своим резюме в любую контору-меня с ногами и руками возьмут,после работы в банке мне уже ничего не страшно...
Но я всё еще надеюсь, я верю,что Боженька услышит мои молитвы и всё будет хорошо...
Я каждый день жду звонка,что скажут,приходите,мы Вас берем...
Ведь я знаю,как меня ждут в этом отделе-начальник,сотрудники...А там,чтобы устроиться на это предприятие люди по полмиллиона платят взяток....а я вот такая простоая-хочу,чтоб по справедливости.... Вот,рассказала Вам о наболевшем...устала я...устала ждать...2 года-это перебор...

Дюймовище
На моей диете такую конфету можно 1 в день))С нее не поправишься)

позитиФФФчик
да, долго я и мочалила и смывала, мне не подошло такое, правда может еще разок попробую
устала... это уже идет к концу, поэтому ты, как бы, выдыхаешь, скоро будешь там сотрудником главное, чтобы потом понравилось
у меня муж так же устраивался, только по знакомым там берут, и устраивался долго, вот работает второй месяц, и ему ВООБЩЕ не нравится хотя там ОЧ много привилегий, но, наверное, уйдет...

Троcтиночка
У меня сейчас ощущение,что самый важный экзамен в жизни сдала, а оценку никак не могу узнать и это подвешенное состояние уже бесит и я то в смех,то в слёзы...устала...Думаю,мож успокоительные травки попить...

позитиФФФчик
ага, может и попить

Удачи!!!