Сегодня сделала замеры талия бедра ляхи
Талия 59.5
Бедра 95.5
Ляха 53.5
Смотрю на животе почти не осталось жира зато мышцы хорошиии )

Так обед гречка+куриная котлета+овощной салат (порции больше обычных)

цифра размера талии - мечта...

Stasy_AP
Была меньше ) от бега мышцы работают те за счет которых увеличивается объем от калланетикой уменьшается ) для меня вот бедра мечта мой минимум был 93 а максимум где то 102 ))

Смотря, как мерить.

Obituary
По одним и тем же точкам замеряю самым широким

Так жопу больше не заматываю пленкой размер самое оно ))

Ужин на загрузе:
Кофе+мороженое (ну вот хоть что то!!!)
Пока я сыта на 100%

Мороженое.... Не пломбир?

Obituary
У меня сегодня загрузочный день ) но пустой какой то получится практически как диетический обычный рожок сливочный 262 ккал в нем фигня на фоне шоколада )

jessi.lorel

А я все от вчерашнего отхожу. Ужасть, прям...

Obituary
Ну иногда полезно ))) у меня что то не получилось нужно было вчера устроить вот вчера я очень хотела есть

А я не вчера и не сегодня есть не хотел. Вчера, практически, заставили.

Чтобы не было так обидно кинула 5 мелких мармеладок в себя какой пустой день никакого удовольствия от еды