Меню за сегодня
на завтрак творог+йогурт+клубника, горсть миндаля; перекус кофе и 2 хлебца; обед салат из капусты, гречка и котлета с подливкой; перекус кофе и 2 хлебца; на ужин думаю йогурт с творогом

фотки с покатушек) Вот такой я термитнатор

#77

#77

а сегодня болею, при чем без температуры... горло с одной стороны болит, воспаление сильное, но только с правой стороны...
вес сегодня не айс - 50,3 кг

Ты такая стройненькая так и хочется сказать- "Куда тебе еще худеть?!" но не скажу потому что тебе виднее))))
выздоравливай не болей!

Меня устраивает все кроме зоны от боков и кончая коленками

ну судя по тому,как после тренировок с Джиллиан болят ноги,то после её курса должны эти проблемные зоны заметно убраться

надеюсь

блин, на работе раз в 2 недели закупают продукты, типо к чаю и т.д. Прошу их постоянно купите йогурты и творожки... и всегда покупают все кроме этого, аж бесит... в итоге ничего не ем и трачу свою мизерную з\п, чтобы купить себе нежирную и подходящую еду бесит
сижу, смотрю как все поедают печенькишоколадкисыркиглазированныекрекерыконфетки

Меню за 4 июня:
на завтрак клубника+йогурт и горсть миндаля, перекусы были просто из зеленого чая (горло болело); на обед суп гороховый с гренками, салат из капусты, картофель отварной с зеленью; ужин горсть банановых чипсов и пакетик каши

да уж жрущим худеющих не понять.... ну ты держись! идеальная фигура лучше всяких там...печенек)

что-то никаких отвесов... вес встал
питаюсь вроде правильно, утром зарядка небольшая, вечером ролики...

сегодня не пошла на работу, взяла отгул на денек, чтобы горло подлечить... не знаю чем заняться, что-то я отвыкла отдыхать от работы)
сижу от нечего делать играю в он-лайн игрушку

ты с Джиллиан сегодня не занималась?

выздоравливай

неа, еще не важно себя чувствую для Джиллиан =/