Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Страшно красивая

Итак, отчет за 15.02.
Еда: завтрак: каша гречневая + кусочек сыра + чай с медом
перекус: не получилось, т.к. с Олькой в басик побежали, приехали домой к обеду
обед: баклажаны в духовке с помидоркой, сыром и чесноком + чай с медом и 1 пшеничный слайс
полдник: 4 финика +творог с медом и сметаной + чай с медом
ужин: отварная телятина + квашеная капуста + чай с медом
в 21.00 будет стаканчик кефира.
Чувствую себя нормально. есть не хочу)))
Спорт.
утром тренировки для новичков не было, т.к. побежали с Олькой в басик, вечером тренировка по Кроуфорд, комплекс А. Вечерком планирую еще кучу белья перегладить.
Красота после душа намажу проблемные зоны кремом + уход за кожей лица
Я молодец, потому что даже решив стрессануть не сорвалась и не нажралась гадости всякой, и потому что сделала вечерние упражнения (выгнала мысль о том, чтобы профилонить)
Планы на завтра: завтрак - оладушки из кабачков со сметаной + а сварю ка я себе кофейку! но без сахара и без сгущенки. Добавлю молочко и корицу))); обед - запеченый баклажан с сыром и чесночком (уже точно доем); ужин - 2 вареных яйца; перекусы планирую апельсины и грецкие орешки или финики.
Вопросы, просьбы:
1) чет у меня с ужином по-моему засада... чеб добавить... Хэлп!
Оценка себя и впечатления: если честно, сегодня собой не очень довольно. Даже не смотря на то, что не сорвалась, как то двигалась мало. Позволила себе лениться, а мне как самомама это делать нельзя. Хотя может сказывается трехдневный недосып. Сегодня работу отложу (получу нагоняй от начальства, конечно), пораньше спать лягу. надо выспаться, а то организм, чую, взбунтуется. Надеюсь, что сегодняшние негативные эмоции не повлияют на мое движение вниз в весе.

Страшно красивая

Мишук писал(а):

Папашка исправлятся начал, молодец какой.
А денежки никогда не помешают, темболее с лялькой их всегда нехватает!

про исправление папашки - так не бывает. Люди в 36 лет не меняются. Он тупо боится официальных алиментов.
А по поводу "не помешают" - это уж точно))) я уже писала, что декретные у меня 2800)))) вот как хошь, так и живи))))

Мишук

это жесть, я сама на работу вышла денег своих хочу!

Страшно красивая

Мишук
жесть конечно, поэтому хватаюсь за любую работу))) и соцзащиту штурмом беру, чтобы получить льготу на садик. а то без льготы, сад мы только в школе увидим))))

Бессонница

Лена81
Ему просто хочется остаться чистым в глазах своей новой жены.

Karishka

Лена81
мне так нравится читать твои отчетики, столько позитива в них несмотря ни на что!
темпы такие!!! как ни зайду новый отвес))) умничка!

Страшно красивая

Бессонница писал(а):

Ему просто хочется остаться чистым в глазах своей новой жены.

точнее "новой старой жены"))))

Karishka писал(а):

как ни зайду новый отвес)))

надеюсь, и завтра так же будет

Бессонница

Лена81
Ну пусть будет так.

Karishka

Лена81
а что за комплекс упражнений Синди Кроуфорд? у меня просто физ подготовка никакая - спортом вообще никогда не занималась, хочу сначала что-то полегче начать)

Страшно красивая

Karishka
ооо, это мне еще один представитель "тяжелой артиллерии" посоветовал))) (дорогая, еще раз спасибо!!!))). Скачай в сети Синди Кроуфорд "новое измерение". Там 3 комплекса - А, В и С. Это она начинала после рождения ребенка. Я пока А делаю. Планирую эту неделю доделать, а потом на В перебираться

Karishka

Лена81
о спасибо! сейчас посмотрю!

Страшно красивая

Karishka
пожалуйста))))

Страшно красивая

смотрю тут весы... пипец че только нет... чуть ли не хлеб сами выпекают. решила, что мне тупо нужны просто электронные весы без всяких лишних наворотов

Йулька-Спортсменка

Лена81 писал(а):

весы

ага, просто чтоб могли сказать сколько грамм в чём и усё.

Страшно красивая

Йулька-Спортсменка
ну. слушай, чет мне мой ужин не нравиться. не могу ниче придумать

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Доча красивая, у мамы минус 5кг! Надо минус 10!!!!

Кто сейчас на форуме