Привет, Рыжик!

Вот и я нашла силы хотя бы сюда заглянуть...

Что касается овсянки: я раньше брала "быструю", но без наполнителей, 2 минуты в микроволновке, еще пару минут так постоять - и готово. В эпоху финкризиса выбрала из самой дешевой (по 8-9 руб за 400 г) самую нормальную (а то бывает плохо очищенная) - и так же в микроволновке готовлю, только подольше (2-3 захода по 2-3 минуты и также пару минут постоять). С тех пор, как вообще озадачилась похудением, без овсянки утра себе не представляю...

Всем привет
Kimiko спасибо, что заглянула. Я тут набегами, ленюсь заходить, писать..

ну это у вас прям дешево-дешево, я самую дешевую в Магните покупаю за 11 с чем то руб 400г Вот цуки довели, сроду на цены не смотрела, брала так - раз надо значит надо, а сейчас и в магазины подешевле заходишь и цены запоминаешь.
Ладно, где наша не пропадала
А овсянку я тоже полюбила на завтрак, но бутербродики мне нужны для разнообразия. Последние недели две вот прям хотелось на завтрак бутерброд с хлебом маслом и сыром. Понятное дело, что не очень похудательное блюдо, но организм требовал
А сейчас опять на овсяночку на воде - зарплата то уже кончилась Так и живем

Менюха
Завтрак - овсянка + кофе с молоком + 2чл сахара
Перекус - кофе натур с 1шт пастилы, яблоко
Обед - щи с небольшим кусочком индейки, хлеб 1 кусок с селедочным маслом (директриса на работу притащила и соблазнила)
перекус - яблоко
ужин - детский сырок творожный 125г в 17.30
часиков в 21 чай с 1 чл меда

Вес не знаю какой, взвешусь как КД закончатся

А, еще вспомнила, ты про силовые спрашивала...
Мне понравилась у Джиллиан Она, кажись, в два уровня, но и одного - первого - достаточно. Упражнения несложные, занятие недолгое (не убиваешься к концу). А гантельки - килограмм за глаза, а то руки моментально начнут отваливаться

А в Дикси норм овсянка? Я как-то в Пятерочке взяла (их марка "Красная цена") - замаялась шелуху выплевывать... А сейчас беру "Ваш выбор" (это у нас в гиперах "Глобус" продают, но, кажется, она и в других сетях есть)...

Будет время - поделюсь недорогой и вкусной бутербродной замазкой... А сейчас еще поработать пытаюсь

Всем приветик

Вес 72.5. Отвес за неделю -300г - не густо, не густо


Мне овсянка нравится Ашановская, которая "Каждый день", не знаю продают такую у вас или нет. Шелухи не замечала как то не в одной овсянке

Всем привет!
Проволынила всю неделю
Питание более менее, но 3 раза пиво
Соответственно животик сразу вылез
Буду стараться

Аххах, пивко
Это неработавший форум такие последствия вызывает

Привет, Катюшка. Как успехи похудательные?

КааааааттяяяяяяяяЯ........

Катюня привет, пиво это жесткач! бросай его нафиг, оно сбивает с похудательного процесса напрочь
#77