Я тоже, если раньше встаю, то легче, а позже - так очень тяжко!

Привет, Рыжая

Всем привет

Пунтик кого я вижу?! Какими судьбами? Пойду сейчас почитаю

Вторник-среда - утренняя пробежка, температура с утра стала более комфортная - 23, так что бег я не бросаю
В понедельник на работе съела с дуру 2 сардельки из индюшки, какая то новинка, девченки уж на работе больно расхвалили, ну и уже минут через 40 начал ныть желчный пузырь, а на следующий день позавтракала и вообще разболелся За целый день был только завтрак, уже даже не помню, что ела, яйца кажется в смятку с огурцом. Вчера продолжение - позавтракала кашей овсянной, вроде нормально было, перекусила потом кофе с молоком и яйцом и опять желчный заболел, вечером только клубники на ужин поела
В итоге, сегодня взвесилась 72.4

Сегодня бегала, т.к на работу нужно было по раньше, из за этого в магазин не успела забежать. Угостилась у девочек кусочком (маленьким) куриного холодца с листьми салата и лавашом. Больше есть нечего

Клубника на ужин...мечта
У меня тайная миссия была , вот и не было меня

я уж увидела

Всем приветик!
Новостей нет Худею с переменным успехом Питаюсь более менее нормально, без особых косяков, но вот в выходные день молодежи на даче отмечали , а вчера муж на бутылочку пива холодного соблазнил, какое то новое Вот как летом худеть!?
Вчера вес был 72.8, сегодня не взвешивалась, что бы не расстраиваться
На работе сказали, что я на лицо схуднула заметно, ну хоть где то

Привет, Катён. Не часто ты тут появляется, однако. Как и я, впрочем
Прочитала у тебя про пиво и поняла, что даже примерно не вспомню когда последний раз его пила...может года два...аж захотелось.
Пиво то хоть понравилось или только зря соблазнилась?

Всем приветик! У меня отпуск, опять расслабилась, то слежу за питанием, то позволяю себе всякую бяку. Сегодня пробежалась, чтоб хоть как то отработать вчерашнии батон - 2 куска с маслом и вареньем на ужин Так и живем

Привет, Катёна

Привет, Катюш Ну прям беда - беда с этим пивом достало оно меня , а отказаться немогу, в последнее время даже я больше мужа пивом соблазняю чем он меня ! Летом замкнутый круг какой-то с похуделками! Ну ты все равно держись!

Ауу

Усилием воли зашла все таки.
Начинаю с самого начала.
Мотивации нет, пинки не действуют, что делать не знаю.
Как замотивироваться

привет, ты хоть начинаешь. А даже начинать не хочу....

Присоединяйся
Держусь от зажоров уже недельку, тьфу-тьфу
Сладкое сократила, пока не исключаю
Плюшки-ватрушки-прянички и еже с ними исключила
А так хочется вернуться в вес хотя бы 65 МЯчтааа!
Но начнем с 70, сроки не ставлю
В следующем году исполнится 40 , а хочется быть рыжей девчонкой, тонкой и звонкой

Катюш привет, читаю тут у тебя и вспоминаю лето, пиво это прям капец какой-то, мы все лето с друзьями пиво пили, шашлыки-машлыки, салаты, природа и все такое...ммм, вот лето кончилось, а я сюда скорей, хотца стройности прям