если ребенок попробовал их хоть раз буде просить

тогда даже не раздумывай, покупай абонемент в новый зал

нет
У них продается протеин, но написано, что по всем вопросам преобретения обращаться к тренеру. Я дабы не мотаться по городу и не рыться в инете, подошла к этому ослу. Он начал меня допрашивать с пристрастием, как я ем, что я ем в каких колличествах, стал учить меня жизни и все это на весь зал, поучать меня и объяснять, что он считает, что мне это не надо...
Мало того, что я взрослая тетенька и сама в состоянии решить надо мне это или нет, так еще и не намеревалась на весь зал обсуждать свое питание, а тем более с его стороны было неэтично так себя вести, да еще и с насмешками.
Я тогда просто повернулась к нему боком, взяла штангу и стала делать упражнение...он понял, что разговор окончен.
А затем у него появилась традиция сгонять меня со всех подряд тренажеров или лавочек. Т.к. я по его мнению занимаю место.
Возможно было бы, если бы в его дни зал не был полупустым.
Я между подходами более 30 секунд не допускаю, если занимаю снаряд...а он беспокоился, что кому-то понадобится, а я занимаю место...хотя в округе 3-5 метров в подобных случаях никого не было.
я заметила, что я у него была любимицей...он не сгонял никого кроме меня. Некоторое посетители могли самозабвенно пиздеть на жимовой лавке по 10 минут и он не замечал этого...а я у него была бельмом на глазу. Под конец месяца я просто начала огрызаться. Он больше не приставал...
Хотя я теперь понимаю, почему в его смену зал пустой, а у его сменщика битком.

чипсы и правда зло. но прям вот чтоб совсем совсем запрещать, я не знаю... вот когда попробует, можно завести и у ребёнка день читтинга - раз в неделю давать ему чипсов. Чтоб он сам их не покупал, пока мамы рядом нет. Хотя хрен его знает... вот как малому объяснить, что чипсы - это нехорошо?

да, распустилась я совсем...то голова болит и давление скачет, а я утешалась злаково-сухофруктовым батончиком...то вообще додумалась в пятницу наесться сахара(рахат-лукум)...
Вроде и всего 3 вечера косяков, а ощущение, будто я вернулась к тому, откуда начинала

не реви, а думай, что делать, чтоб это не повторялось.

про меня: иногда вечером меня тоже пробивает на сладкое. купила сухофруктов: сливы почему-то самые малокалорийные. если вообще терпеть низя, съедаю один с чаем. и отпускает. и это лучше, чем пол шакаладки

да, не ем я шоколадки...
у меня ж батончики для диабетиков...злаки+сухофрукты...днем самое оно, а вечером низя...
да и на чипсы иногда продирает...
да и вообще уже ото всего тошнит...ничего не хочу...думаю вообще разгруз устроить...не могу так больше...

раз душа требует устрой

воооот меня они вообще спасают

я своему сказала, что это гадость и для организма вредно. Теперь он мне говорит, что ему гаденького хочется

та я про себя
во-во... меня тоже иногда аж до низя тянет. Тогда стараюсь чё-нить другое, но похожее найти...
иногда попкорн ем у нас есть такой продают без масла жаренный (уж не знаю, как они этого добиваются... как-то в вакууме, что ли?) ну и не с сахаром, а с солью. и отпускает.
ты чёёёё???
хотя, конечно... это, если нужно... ну ты знаешь, на кефире и твороге, да?
умненький!

я в инете увидела, не намного, но лучше.
Блины лаваша надо намазать смесью нежирной сметаны(или натурального йогурта) с зеленью, чесноком и солью. Нарезать на куски и разложив на противень запечь в духовке

ага...что-то подобное и думаю...совсем легкий день сделать...осатвить кефирчик, творожок, да протеин

мой старшенький (5 лет) с удовольствием смотрит по ТВ передачи, где рассказывают как вредно есть чупа-чупсы, колбасу и т.п.-очень впечатляется и не ест

даже без запекания вкуууусно....но, лаваш, гад, такой калорийный

он не такой вредный как чипсы
у лаваша-277 ккал
у чипсов- 540
у хлеба-150-350
Получается, что есть лаваш в первой половине дня и понемногу можно!

а какой вкусныйййй

ну это конечно

Так и тянет взвеситься...дома-то я от весов избавилась...а вот в спортклубе они на видном месте стоят...сегодня все обходила их стороной...надеюсь, что сдержусь до марта.

Сегодня на трене оторвалась на ногах....так хорошо позанималась, прям душа радуется.
Завтра облегченный день
Овсянка, кефир, творог, отруби, протеин.